Рейтинг@Mail.ru
Длинный или короткий: какой отпуск лучше?
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Контекст
00:56
2 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Контекст
03:53
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Контекст
06:55
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Контекст
17:58
2 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Контекст
23:58
2 мин
Новости
00:00
4 мин
Контекст
Западная пропаганда: по проторенной дорожке
00:54
2 мин
Узнать за 90 секунд
Страусы
00:56
2 мин
Новости
Главные темы часа
01:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
Руслан Осташко. Жесткое заявление Трампа о Зеленском
01:04
49 мин
Узнать за 90 секунд
Чайкин
01:55
2 мин
Контекст
В контексте тектонических изменений
01:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
Дмитрий Евстафьев. Встреча Путина и Трампа, итоги переговоров в Эр-Рияде
02:04
24 мин
Профессор смотрит в мiръ
Дмитрий Евстафьев. Каким будет сотрудничество России и США?
02:30
24 мин
Контекст
Свобода слова по-европейски
02:54
2 мин
Узнать за 90 секунд
Куинджи
02:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Четко. Понятно
Дмитрий Василец. Счет Европе за Украину, США разворачиваются к России
03:04
49 мин
Контекст
Западная пропаганда: по проторенной дорожке
03:55
2 мин
Узнать за 90 секунд
Транссиб
03:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Комиссар исчезает
Дмитрий Ольшанский. Выборы на Украине, русско-украинские отношения
04:04
50 мин
Контекст
В контексте тектонических изменений
04:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Автофутуризм
04:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Александр Малькевич. Борьба с мошенниками, фейковые медали
05:04
21 мин
Прямой эфир
Александр Малькевич. Продажа фейковых медалей, запрет YouTube в России
05:28
21 мин
Контекст
Свобода слова по-европейски
05:52
2 мин
Узнать за 90 секунд
Долгорукий
05:56
2 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
Дмитрий Евстафьев. Встреча Путина и Трампа, итоги переговоров в Эр-Рияде
06:04
24 мин
Профессор смотрит в мiръ
Дмитрий Евстафьев. Каким будет сотрудничество России и США?
06:30
24 мин
Контекст
Западная пропаганда: по проторенной дорожке
06:55
2 мин
Узнать за 90 секунд
Экономическое планирование
06:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
эКспрессо
В эфире
07:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Стас разберется
В эфире
08:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
10:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Метро Санкт-Петербурга
12:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
22 мин
Контекст
Свобода слова по-европейски
13:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Холмогорская резьба
В эфире
14:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Конюхов
14:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Холмогорская резьба
В эфире
14:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Контекст
В контексте тектонических изменений
15:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
19 мин
Узнать за 90 секунд
Куинджи
16:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Контекст
Западная пропаганда: по проторенной дорожке
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Долгорукий
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Обсудим?
В эфире
19:04
54 мин
Контекст
Свобода слова по-европейски
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Сиртаки
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Час Островского
Освящение автомобиля, отношение церкви к астрологии и народной медицине
21:04
54 мин
Контекст
В контексте тектонических изменений
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Быки
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
Западная пропаганда: по проторенной дорожке
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Длинный или короткий: какой отпуск лучше?

© РИА Новости / Максим Блинов | Перейти в медиабанкПассажиры в международном аэропорту Шереметьево
Пассажиры в международном аэропорту Шереметьево - РИА Новости, 1920, 03.08.2021
Читать в
Дзен
Как лучше восстановить силы после напряженной работы – взять один продолжительный отпуск или разбить его на несколько коротких отрезков, рассказал в интервью радио Sputnik клинический психолог Александр Державин.
Сбор урожая алычи в садах опытно-производственного хозяйства Центральное Краснодарского края - РИА Новости, 1920, 02.08.2021
Экономист предупредил о "фейковых" предложениях на рынке труда летом
Хорошо проведенный отпуск позволяет перезагрузиться и набраться сил, забыть о стрессе и повседневных проблемах, он дарит яркие эмоции и надолго запоминается. Но при планировании отдыха важно правильно выбрать стратегию. Плюсы есть как в одном, но полноценном отпуске, так и в нескольких коротких, рассказал в интервью радио Sputnik психолог, автор книги "Как жить, чтобы жить хотелось" Александр Державин. Все зависит от характера человека и интенсивности работы, пояснил он.
«
"Многое зависит от типа личности, от нервной системы: кто-то быстро включается в отдых и насыщается его условиями, а кто-то – долго. Если человек был в состоянии длительных нагрузок, например, целый год не отдыхал, то, конечно, лучше взять отпуск не менее 21 дня. Если человек работал более полугода, то нужен отпуск не менее 10 дней, если работал три месяца, то достаточно будет и недели. Но все зависит от характера работы и ее интенсивности", – сказал Александр Державин.
Куда пойти, куда податься. Как спланировать свой отпуск?
30 марта 2021, 09:48
Нужно прислушаться к себе, чтобы понять, какой вариант подходит больше, посоветовал он. При этом важно понимать, что хороший отдых – это смена деятельности, а не скука и полный покой.
«
"Отпуск – это не только возможность физически отдохнуть, но и возможность насытиться новыми эмоциями, впечатлениями, поменять стиль жизни. Загар и пляжный отдых – это прекрасно, но лучше выбрать комбинированный вариант. Можно изучить место, в которое вы приехали: посещать музеи, выставки, природные локации, заповедные территории. Да, кого-то, например, утомляют экскурсии, но всегда можно найти что-то по душе", – считает Александр Державин.
Сотрудник Центра занятости населения держит в руках трудовую книжку посетителя - РИА Новости, 1920, 31.07.2021
Мишустин продлил упрощенный порядок регистрации безработных
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Дмитрий Пучков. В Эр-Рияде завершились переговоры, Зеленский в АнкареЕвропа в пролетеГлавные темы часа. 01:00Дмитрий Пучков. Маркировка конфет, выборы на Украине, премия BAFTAКолоссальные потери: как по США ударили их же санкцииТранссибГлавные темы часа. 02:00Евгений Примаков. Большая битва: война Китая и СШАЕвгений Примаков. Политика Трампа: как США развивают отношения с миром?Антироссийские санкции: кто остался на бобахФордГлавные темы часа. 03:00Анатолий Вассерман. Откуда взялась русофобия?Анатолий Вассерман. Зарождение русофобии в ЕвропеКуинджиГлавные темы часа. 04:00Ростислав Ищенко. Переговоры между Россией и США, Европа против ТрампаРостислав Ищенко. Как меняется отношение Запада к Украине?КонюховГлавные темы часа. 05:00Армен Гаспарян. Переговоры в Эр-Рияде, безоружная ЕвропаАрмен Гаспарян. Будущее Украины после переговоров России и СШАСуперлазерГлавные темы часа. 06:00Метро Санкт-ПетербургаГлавные темы часа. 07:00Итоги переговоров в Эр-Рияде, буллинг в школах и празднование МасленицыГлавные темы часа. 08:00"Большая игра" Путина и Трампа: как прошли переговоры в Эр-Рияде?СиртакиГлавные темы часа. 09:00Планы Путина и Трампа, гендерное равенство, проблема бездомных животныхГлавные темы часа. 11:00Успехи РФ в Эр-Рияде, милитаризация Европы, борьба с нелегальной миграциейГлавные темы часа. 12:00Келлог в Киеве, встреча Путина и Трампа, оплата ЖКУ, траты россиян на досугГлавные темы часа. 12:30Прописка в апартаментах и возвращение голливудских фильмов в РФГлавные темы часа. 13:00Сотрудничество РФ и США в Арктике, ситуация в Курской областиГлавные темы часа. 13:30Нелегитимность Зеленского, переговоры РФ и США, дело против Пономарева*Главные темы часа. 14:00Александр Малькевич. Борьба с мошенниками, фейковые медалиГлавные темы часа. 14:30Александр Малькевич. Продажа фейковых медалей, запрет YouTube в РоссииГлавные темы часа. 15:00Отношения России и США, 16 пакет санкций, продажа европейского винаГлавные темы часа. 15:30"Золотые визы" в России, доступ газовщика в квартиры, защита от мошенниковГлавные темы часа. 16:00Алексей Ивахненко. Как живет Горловка после освобождения Торецка?Герберт УэллсГлавные темы часа. 16:30Советы родителям: кто такие подростки и о чем с ними говоритьГлавные темы часа. 17:00Дмитрий Евстафьев. Встреча Путина и Трампа, итоги переговоров в Эр-РиядеГлавные темы часа. 17:30Дмитрий Евстафьев. Каким будет сотрудничество России и США?Главные темы часа. 18:00Руслан Осташко. Россия, Украина, США: о чем будут договариваться страны?Главные темы часа. 19:00Руслан Осташко. Жесткое заявление Трампа о ЗеленскомГлавные темы часа. 20:00Дмитрий Василец. Счет Европе за Украину, США разворачиваются к РоссииПередвижение домовГлавные темы часа. 21:00Дмитрий Ольшанский. Выборы на Украине, русско-украинские отношенияГлавные темы часа. 22:00Дмитрий Евстафьев. Встреча Путина и Трампа, итоги переговоров в Эр-РиядеГлавные темы часа. 22:30Дмитрий Евстафьев. Каким будет сотрудничество России и США?МагомаевГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Длинный или короткий: какой отпуск лучше?