Рейтинг@Mail.ru
Длинный или короткий: какой отпуск лучше?
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Контекст
11:28
2 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:26
2 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Контекст
15:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Контекст
17:58
2 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Контекст
19:58
2 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Контекст
21:58
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Контекст
23:58
2 мин
Новости
00:00
4 мин
Контекст
00:56
2 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Контекст
02:55
2 мин
Новости
03:00
4 мин
Контекст
03:55
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Контекст
05:55
2 мин
Новости
06:00
4 мин
Контекст
06:55
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Контекст
10:26
2 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Контекст
12:26
2 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:26
2 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Парковка
Российское производство смазочных материалов миф или реальность
14:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Космическая одиссея советских обезьян
14:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Африканское турне
В эфире
15:04
24 мин
Контекст
О чем российская ядерная доктрина
15:28
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Африканское турне
В эфире
15:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Большим о маленьких
Грудное вскармливание vs смеси и частая икота у детей
16:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Большим о маленьких
Первые зубы и синдром внезапной детской смерти
16:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Колдун колдуну рознь
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Исторический ликбез
Шалаш Ленина – история и значение
17:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Исторический ликбез
Ленин и Зиновьев в Финляндии
17:33
24 мин
Контекст
Анархия вместо закона
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Космическая одиссея советских обезьян
18:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
25 мин
Контекст
О чем российская ядерная доктрина
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
СексКультПросвет
Восстание Лисистрат
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
СексКультПросвет
"Пора валить" уже неактуально
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Колдун колдуну рознь
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Позывной "Спутник"
Стрелкин. Спецвыпуск ко Дню матери
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Позывной "Спутник"
О любви солдатских матерей
21:33
25 мин
Контекст
Анархия вместо закона
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Исторический ликбез
Шалаш Ленина – история и значение
22:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Исторический ликбез
Ленин и Зиновьев в Финляндии
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Космическая одиссея советских обезьян
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Злые парни
Сериалы и кино во время СВО и скандал с Пелевиным
23:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Злые парни
Россия без ЧМ по футболу и Fan ID для театров
23:33
22 мин
Контекст
О чем российская ядерная доктрина
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Длинный или короткий: какой отпуск лучше?

© РИА Новости / Максим Блинов | Перейти в медиабанкПассажиры в международном аэропорту Шереметьево
Пассажиры в международном аэропорту Шереметьево - РИА Новости, 1920, 03.08.2021
Читать в
Дзен
Как лучше восстановить силы после напряженной работы – взять один продолжительный отпуск или разбить его на несколько коротких отрезков, рассказал в интервью радио Sputnik клинический психолог Александр Державин.
Сбор урожая алычи в садах опытно-производственного хозяйства Центральное Краснодарского края - РИА Новости, 1920, 02.08.2021
Экономист предупредил о "фейковых" предложениях на рынке труда летом
Хорошо проведенный отпуск позволяет перезагрузиться и набраться сил, забыть о стрессе и повседневных проблемах, он дарит яркие эмоции и надолго запоминается. Но при планировании отдыха важно правильно выбрать стратегию. Плюсы есть как в одном, но полноценном отпуске, так и в нескольких коротких, рассказал в интервью радио Sputnik психолог, автор книги "Как жить, чтобы жить хотелось" Александр Державин. Все зависит от характера человека и интенсивности работы, пояснил он.
«
"Многое зависит от типа личности, от нервной системы: кто-то быстро включается в отдых и насыщается его условиями, а кто-то – долго. Если человек был в состоянии длительных нагрузок, например, целый год не отдыхал, то, конечно, лучше взять отпуск не менее 21 дня. Если человек работал более полугода, то нужен отпуск не менее 10 дней, если работал три месяца, то достаточно будет и недели. Но все зависит от характера работы и ее интенсивности", – сказал Александр Державин.
Куда пойти, куда податься. Как спланировать свой отпуск?
30 марта 2021, 09:48
Нужно прислушаться к себе, чтобы понять, какой вариант подходит больше, посоветовал он. При этом важно понимать, что хороший отдых – это смена деятельности, а не скука и полный покой.
«
"Отпуск – это не только возможность физически отдохнуть, но и возможность насытиться новыми эмоциями, впечатлениями, поменять стиль жизни. Загар и пляжный отдых – это прекрасно, но лучше выбрать комбинированный вариант. Можно изучить место, в которое вы приехали: посещать музеи, выставки, природные локации, заповедные территории. Да, кого-то, например, утомляют экскурсии, но всегда можно найти что-то по душе", – считает Александр Державин.
Сотрудник Центра занятости населения держит в руках трудовую книжку посетителя - РИА Новости, 1920, 31.07.2021
Мишустин продлил упрощенный порядок регистрации безработных
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Виталий Милонов о слезах покаяния и героях нашего времениЧему Суворов научился у МакедонскогоВиталий Милонов: война – это нормальное состояние для русского мужчиныФранцузский флот на пороховой бочкеКак подполковник Петров спас мирГлавные темы часа. 01:00Storm Shadow сбиты над РФ, Стармера призвали к ответу и провокации НАТОРусские авиатриссыВопросы миграции, заявления муфтия МухетдиноваНеудобный ДержавинКонфетный тест: верим?Главные темы часа. 02:00Короткая неделя для многодетных, запрет усыновлений и ограничение опекиШтаны или шампанское?Ольга Коробова. Как государство поддерживает родителейКарьера батутаВоздушная яма времениГлавные темы часа. 03:00Новая ядерная доктрина РФ и что решили на G20. Обсудим?Еще не белли, но уже казусЗачем МУСу Нетаньяху и будет ли решение ООН о геноциде в ДонбассеПричуды генияРусский генерал – национальный герой ПарагваяГлавные темы часа. 04:00Украина просит Tomahawk: как ответит РоссияДолг Украины перед США, развлекательные программы во время СВОДерево раздораНе бегите на пожарСпоемте, друзьяГлавные темы часа. 05:00Москва, которой мы не узнаемКолдун колдуну розньДатский пират на русской службеГлавные темы часа. 06:00Век живи – век трудисьКак английское достояние стало русскимСлон в подарокГлавные темы часа. 07:00Реакция мира на пуск "Орешника", термоядерная война с США, база мошенниковАх, няня, няня, я тоскуюГлавные темы часа. 09:00Пуск "Орешника", саботаж планов Трампа, возможный импичмент БайденаГлавные темы часа. 10:00Секретный план ФРГ против России и реакция Киева на запуск "Орешника" Посол из извести и гипсаГлавные темы часа. 11:00Сигнал Западу в обращении Путина и паника посольств в Киеве Оранжевый майданГлавные темы часа. 11:30Раздел на три части: что ждет Украину после окончания СВОГлавные темы часа. 12:00Срыв планов ВСУ, Маск и реформы в США, ситуация с мигрантамиГлавные темы часа. 12:30Перспективы России в космической сфере: партнеры и конкурентыГлавные темы часа. 13:00Как в мире отреагировали на запуск "Орешника" и зачем России нужны мигрантыАнархия вместо законаГлавные темы часа. 13:30Доходы россиян и изучение основ государственности РФ в детских садахГлавные темы часа. 14:00Опасный кашель, "укол в мозг" и День педиатраГлавные темы часа. 15:00Провал планов ВСУ на 2025 год, евразийская безопасность и регистрация автоРоковая чертаНАТО и Украина, стоимость недвижимости в РФ и зарплаты в ЖКХГлавные темы часа. 16:00Новый страх Зеленского и визит генсека НАТО к ТрампуГлавные темы часа. 16:30Сергей Петренко: ежедневно происходит более 57 млн. кибератакГлавные темы часа. 17:00Демонстрация "Орешника", ордер на арест Нетаньяху и коррупция в ВСУГлавные темы часа. 17:30Русофобия Зеленского, "Северные потоки" забыты и штрафы за утечку данныхГлавные темы часа. 18:00Применение "Орешника", удары западным оружием, ядерная доктринаГлавные темы часа. 18:30Главные темы часа. 19:00"Российская государственность" в детских садах, заперт пропаганды чайлдфриГлавные темы часа. 19:30Заперт на управление электросамокатами, мода на скуфовГлавные темы часа. 20:00Обращение Владимира Путина и реакция западных блогеров на "Орешник"Главные темы часа. 20:30Цифровая безопасность россиян и определение традиционных ценностейГлавные темы часа. 21:00Куряне вернулись из плена ВСУ, ЦБ блокирует счета и Чехия без нефти из РФГлавные темы часа. 21:30Шольц-миротворец, мифы о пьющих регионах РФ и США теряют интерес к ЕСГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00НуарПередвижникиЭкспансия себе во вредГлавные темы часа. 01:00Советское иновещание: как это былоО чем российская ядерная доктринаЮрий Левитан – главный голос Советского СоюзаГлавные темы часа. 02:00Виктория и АлександрМадагаскар – ни Африка, ни ИндияКрутые горки английской журналистикиГлавные темы часа. 03:00Советский щелчок по носу европейской ПВОФутбольная войнаГлавные темы часа. 04:00Как напугать весь мирДети-предсказателиГлавные темы часа. 05:00Рецепты манны небеснойМарионетка со счастливой судьбойГлавные темы часа. 06:00Красноречие защитыПереговоры с Киевом, свобода слова в США, итоги саммита G20Главные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Новые подробности про "Орешник", зачистка в СБУ, экспорт РФ в ЕСГлавные темы часа. 09:00Шалаш Ленина – история и значениеГлавные темы часа. 09:30Ленин и Зиновьев в ФинляндииГлавные темы часа. 10:00Сериалы и кино во время СВО и скандал с ПелевинымГлавные темы часа. 10:30Россия без ЧМ по футболу и Fan ID для театровКосмическая одиссея советских обезьянГлавные темы часа. 11:00Зачем запустили "Орешник" и что сделает Трамп после инаугурацииГлавные темы часа. 12:00Грудное вскармливание vs смеси и частая икота у детейГлавные темы часа. 12:30Первые зубы и синдром внезапной детской смертиГлавные темы часа. 13:00У ВСУ "все сложно", ядерный шантаж Киева и банкротство СШАГлавные темы часа. 13:30Валюта в Абхазии и наказание за хулиганство в отношении беспомощныхГлавные темы часа. 14:00Международная автопанорамаДлинный или короткий: какой отпуск лучше?