Рейтинг@Mail.ru
Назван доступный всем продукт, укрепляющий иммунитет
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Прямой эфир
Арестуют ли премьера Изриля за военные преступления?
14:33
10 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Итоги. Вечер
Президентские выборы в Иране, Израиль против МУС и транзит газа из РФ
19:04
54 мин
День в истории
День Тихоокеанского флота
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Собачьи каляки и кошачьи маляки: сколько стоит "животный" абстракционизм
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:33
25 мин
День в истории
Пулковская обсерватория: восставшая из пепла
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Ордер на арест Нетаньяху, границы РФ в Балтике и выборы президента Ирана
22:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Прямой эфир
Легитимность Зеленского, российские активы и позиция США по Украине
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Все, что вы хотели знать о зебре, но боялись спросить
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Российские доходы передадут Украине
23:04
12 мин
Прямой эфир
Бизнес выбирает отечественное ПО
23:16
12 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Визави с миром
Гибель президента Ирана – случайность или убийство?
23:33
24 мин
День в истории
Северный полюс – наш
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Назван доступный всем продукт, укрепляющий иммунитет

© РИА Новости / Анна ЛюдковскаяМюсли с кунжутом и кокосовой стружкой
Мюсли с кунжутом и кокосовой стружкой - РИА Новости, 1920, 14.07.2021
Читать в
О популярном кисломолочном продукте, который поможет не только разгрузить организм после переедания, но и укрепить иммунитет, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог Елена Соломатина.
Завтрак  - РИА Новости, 1920, 07.07.2021
Россиянам рассказали об идеальной "предвакцинной" диете
Широко распространенный и доступный всем кефир обладает массой полезных свойств. Так, он помогает улучшить пищеварение и способствует усвоению тяжелой пищи, объяснила диетолог Елена Соломатина. На этом кисломолочном продукте, например, можно устраивать разгрузочные дни, но не более одного раза в неделю, советует она.
«
"В принципе разгрузочный день устраивается, когда есть ощущение переполненности: если накануне что-то переели, был какой-то праздник, после шашлыков, потому что они долго "лежат" в кишечнике. Разделите литр кефира на несколько частей и выпейте в течение дня. Можно добавить туда какие-то овощи, делать на кефире холодные супы, сейчас в жару это достаточно актуально. Кефир хорошо сочетается и с ягодами", – сказала Елена Соломатина в интервью радио Sputnik.
Шоколадку на тыкву, майонез на орехи: выгодный пищевой обмен
14 июля 2021, 02:00
Кроме того, по словам диетолога, регулярное употребление кефира может укрепить иммунитет.
«
"Конечно, мы не укрепим иммунитет разово, выпив литр кефира. Но дело в том, что 70% нашего иммунитета сосредоточено в кишечнике и зависит от состояния микробиоты, на которую непосредственно воздействует кефир. Кефир является пробиотиком, он несет необходимые бактерии, которые помогают нашему иммунитету и определяют возможность организма справляться с патогенной флорой, которая приходит изнутри и извне", – отметила Елена Соломатина.
Стакана кефира в день будет достаточно, чтобы поддерживать благоприятное состояние микробиоты. Можно чередовать его с другими кисломолочными продуктами, добавила диетолог.
Рассерженная женщина - РИА Новости, 1920, 19.06.2021
Врач объяснила, почему люди больше злятся во время диет
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Диалоги о рыбалке: 25 лет на российском ТВКак зарождался "социалистический реализм"Для рыболова и не только: как "Диалоги о рыбалке" стали больше, чем ТВВсемирный день пчелНет плохой погоды – есть неточный прогнозГлавные темы часа. 01:00Татьяна Довгаленко об архитектуре общеевропейских институтовДачная жизнь Ильича в ШушенскомТатьяна Довгаленко о ЮНЕСКОАлександр Ульянов: урок младшему братуНеугомонный СеменГлавные темы часа. 02:00Перестановки в кабмине, визит Путина в Китай и свобода прессы по-европейскиПокушение на Фицо, Блинкен Киеве и приглашение Макрона в ГрузиюПятилетку в четыре года!Медицинская династия: БоткиныГлавные темы часа. 03:00Что такое русский народ? Часть перваяЧто такое русский народ? Часть втораяНаучная династия: КапицыГлавные темы часа. 04:00Непокорные острова против Франции. Почему восстала Новая КаледонияГанц против Нетаньяху: Израильское правительство на грани развалаДинастия СтрогановыхГлавные темы часа. 05:00Авторынок заждался: Ижевск перезапустил производство Lada LargusУик-энд за городом: Архангельское, Музей техники Задорожного, Парк МалевичаГлавные темы часа. 06:00На любой вкус. Соусы для шашлыка, шаурмы, салата, гренок, блинов и сырниковРабота как напряженное развлечение: психология трудаРусский барон Павел ШиллингГлавные темы часа. 07:00ЧП с вертолетом Раиси, наступление под Харьковом, домашнее насилиеПокажи пальчик: дактилоскопия в борьбе и в мирной жизниГлавные темы часа. 09:00Ситуация в зоне СВО, французские колонии, гибель Раиси и Ближний ВостокЧто значит "нарубить бабла": тайная история виртуальных денегГлавные темы часа. 11:00Западное оружие для Киева и ситуация в Белгородской областиГлавные темы часа. 11:30Закон о мобилизации, дети украинских чиновников и полномочия ЗеленскогоГлавные темы часа. 12:00Гибель президента Ирана, атака дронов на Славянск, скорые со средствами РЭБГлавные темы часа. 12:30Новый глава администрации Тайваня: чего ждать?В начале была обезьяна: кто придумал детективГлавные темы часа. 13:00Как гибель президента Ирана повлияет на отношения Москвы и Тегерана?Главные темы часа. 13:30"Не ко времени": почему на Украине проигнорировали выборы президента?Александр Ульянов: урок младшему братуГлавные темы часа. 14:00Индия поедет на конференцию по Украине в ШвейцарииТында РидаГлавные темы часа. 15:00Кто хочет разместить ядерное оружие в космосе?Российский уран поссорил экспертов в СШАГлавные темы часа. 15:30Ассанж сможет оспорить в британских судах решение о его экстрадиции в СШАНовый кодекс России – цифровой!Дачникам раздадут семена бесплатноГлавные темы часа. 16:00Подводные камни цифрового обученияГлавные темы часа. 16:30Как русский "Джедай" из Америки со злом приехал боротьсяГлавные темы часа. 17:00Гибель президента Ирана, помощь России и полномочия ЗеленскогоГлавные темы часа. 17:30Военная помощь Киеву, политика одного Китая, дестабилизация со стороны СШАГлавные темы часа. 18:00Ордер на арест Нетаньяху, выборы в Иране, легитимность ЗеленскогоГлавные темы часа. 19:00Иран после Раиси, будущее Зеленского и Польша против мигрантовГлавные темы часа. 20:00Восстановление мемориалов в новых регионах и память о Курской битвеГлавные темы часа. 20:30Первый памятник в России, споры о местах для монументовГлавные темы часа. 21:00Вещание российских СМИ в ЕС, контроль глэмпингов и платежные агентыГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Милею браниться – только тешиться. Испания отзывает посла из АргентиныСеверный полюс – нашГлавные темы часа. 01:00Слишком много тумана. Иран в течение 50 дней выберет нового президентаГлавные темы часа. 02:00"Отец" советского червонцаПулковская обсерватория: восставшая из пеплаГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00День Тихоокеанского флотаГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Требование МУС, легитимность Зеленского, налоги и запрет энергетиковДенежный "Фонтан": как заработать миллионы на неработающем писсуареГлавные темы часа. 09:00Агония киевской власти, новые назначения в РФ, выборы президента ИранаРусская женщина и техническая жилка, или Политех для всехГлавные темы часа. 11:00Риск большой войны, репрессии на Украине и удары западным оружием по РоссииГлавные темы часа. 12:00Прощание с Раиси, Бербок в Киеве и легитимность ЗеленскогоГлавные темы часа. 12:30Продление ресурса современного автомобиля. Профилактика и помощь автомобилюСобачьи каляки и кошачьи маляки: сколько стоит "животный" абстракционизмГлавные темы часа. 13:00Встреча в Астане: о чем будут говорить на Совете МИД ШОС?Главные темы часа. 13:30СМИ назвали дату переговоров о приеме Молдавии и Украины в ЕСГлавные темы часа. 14:00Животные Второй мировой и безопасность кошекДинозавры-"бегуны" и неудобные енотыВсе, что вы хотели знать о зебре, но боялись спроситьГлавные темы часа. 15:00Российские доходы передадут УкраинеИнклюзия на бумаге: Олимпиада, которая разделяетГлавные темы часа. 15:30Бизнес выбирает отечественное ПОЛондон извиняетсяГлавные темы часа. 16:00Деньги есть, но с капремонтом придется подождать?Главные темы часа. 16:30Гибель президента Ирана – случайность или убийство?Главные темы часа. 17:00Ордер на арест Нетаньяху, границы РФ в Балтике и выборы президента ИранаГлавные темы часа. 17:30Легитимность Зеленского, российские активы и позиция США по УкраинеГлавные темы часа. 18:00Выборы в Иране, заседание ШОС, трата доходов от активов РФ на ВСУГлавные темы часа. 19:00Назван доступный всем продукт, укрепляющий иммунитет