https://radiosputnik.ru/20210623/voda-1738118326.html
Сколько нужно пить, чтобы хорошо переносить жару
Сколько нужно пить, чтобы хорошо переносить жару
Сколько нужно пить, чтобы хорошо переносить жару
Радио Sputnik, 23.06.2021
2021-06-23T02:00
2021-06-23T02:00
2021-06-23T02:00
сказано в эфире
общество
вода
здоровье
подкасты – радио sputnik
арина скоромная
погода
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/04/0d/1728099262_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_a9d8a7d11f88da9fd60f99c0e9b564bb.jpg
Напитки покрепче для тех, кто постарше: алкоголь только с 21 года?
В Минздраве России настаивают на повышении минимального возраста покупки спиртного. Заместитель главы ведомства Олег Салагай заявил, что, в первую очередь, надо запретить продавать слабоалкогольные напитки тем, кто младше 21 года. Для крепких напитков возраст тоже предлагается поднять. Против таких мер традиционно выступают Минфин и Минэкономразвития, называя их необоснованными. Удастся ли на этот раз Минздраву продавить свою идею? Аргументы за и против - в эфире радио Sputnik.
audio/mpeg
При нормальной температуре воздуха среднестатистическому россиянину рекомендовано пить примерно два литра воды в день. Как эта норма меняется с учетом тридцатиградусной жары, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог Арина Скоромная.Суточная норма потребления воды зависит от веса человека и особенностей климата, в котором он живет, отметила ведущая фитнес-рубрики на телеканале "Пятница", диетолог Арина Скоромная. Если погода находится в климатической норме, то подобрать оптимальное количество воды на день можно по специальной формуле, объяснила она в интервью радио Sputnik."Среднестатистическое значение – это 30-35 миллилитров воды на килограмм веса тела. То есть получается, что если я вешу условные 60 килограммов, то мне нужно пить около 2 литров и 100 миллилитров воды в день. Это норма. Если у кого-то большой вес, то есть за 90 или 100 килограммов, то норма 3 литра воды. Не стоит пить больше, поскольку это слишком большая нагрузка на почки", – сказала Арина Скоромная.Если же погода выходит за пределы климатической нормы, температура поднимается выше 30 градусов, то норма меняется. "Когда наступает жара, то человеку хочется пить больше и чаще. Это сравнимо с тем, что происходит во время физической активности. В такой ситуации пить можно и нужно больше. Но делать это надо небольшими порциями. Большой объем воды может создать излишнюю нагрузку на почки. Я рекомендую привыкать к частому питью, но в небольших дозах. Как почувствовали жажду, так надо выпить несколько глотков воды", – посоветовала Арина Скоромная. Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20210608/napitki-1736041978.html
https://radiosputnik.ru/20210617/glaza-1737253644.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, вода, здоровье, подкасты – радио sputnik, арина скоромная, погода
Сказано в эфире, Общество, Вода, Здоровье, Подкасты – Радио Sputnik, Арина Скоромная, Погода
