https://radiosputnik.ru/20210517/zhara-1732687410.html
Майское лето: как москвичи спасаются от 30-градусной жары
Майское лето: как москвичи спасаются от 30-градусной жары
Майское лето: как москвичи спасаются от 30-градусной жары
Пока москвичи не разъехались на курорты, 30-градусная жара сама пришла в столицу: светлая одежда, солнцезащитные очки, головной убор и бутылка воды ‒ вот... Радио Sputnik, 17.05.2021
2021-05-17T18:06
2021-05-17T18:06
2021-05-17T18:07
в россии
общество
москва
погода
подкасты – радио sputnik
андрей тяжельников
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/11/1732669989_0:0:3251:1829_1920x0_80_0_0_89dea26e4ca30506e8ced38d210ec23b.jpg
Место под солнцем: как правильно загорать и что защитит от УФ-излучения
Красная жара: в регионы России приходит аномальный 30-градусный зной. Супервысокие температуры, как рассказал научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, ожидаются в Южном федеральном округе, в Волгоградской и Астраханской областях. На европейской территории страны ситуация аналогичная: в понедельник воздух в Москве прогреется до 30 градусов.
Врачи предупреждают: в такую погоду необходимо защищаться от палящего солнца, прикрывать тело, избегать ожогов, пользоваться средствами от загара. Кроме того, нужно беречь глаза.
Как получить от солнца максимум пользы, витамина D и избежать вреда? Какие средства наилучшим образом защищают кожу? Чем солнце в центральной части России отличается от морского?
Отвечаем на эти и другие вопросы в эфире радио Sputnik.
Богданова: солнечные ванны не должны превышать 15 минут. Лучше всего загорать до 10 утра или после 17 часов вечера.
Богданова: для тех, кто имеет татуировки: обязательно уточните состав красок, которыми наносился рисунок на вашу кожу. Очень многие краски имеют металлические включения. Это повышает риск получения ожогов.
Богданова: употребление пива повышает чувствительность к солнечным лучам.
Богданова: многие сидят под зонтиками, выставляют ноги под солнце. Это самая распространенная ошибка. Очень часто злокачественная меланома возникает на голени.
Арканников: нужно себя защищать. Солнце сейчас другое - более активное.
Арканников: при ожоге нужно уйти в тень, выпить огромное количество воды и запастись противоожоговыми средствами.
audio/mpeg
МОСКВА, 17 мая/ Радио Sputnik. Пока москвичи не разъехались на курорты, 30-градусная жара сама пришла в столицу: светлая одежда, солнцезащитные очки, головной убор и бутылка воды ‒ вот главные атрибуты жителей Москвы на ближайшие два дня. Корреспондент РИА Новости пообщалась с горожанами и узнала, по душе ли им такая погода и как они спасаются от жары.Как сообщил РИА Новости ведущий сотрудник центра погоды "Фобос" Евгений Тишковец, в понедельник и вторник в Москве будет аномальное для мая тепло ‒ в понедельник столбики термометров могут подняться до отметки в плюс 30, а во вторник ‒ до плюс 31, и может быть побит рекорд 1897 года.При этом уже в среду раскаленный воздух начнет остывать благодаря ливням с грозами. Дожди будут идти до пятницы, и пятница станет самым "прохладным" днем с температурой не более плюс 20.Уйти в теньВ первый будничный день после выходных уже утром в столице было за плюс 20. К полудню столбики термометра стали стремительно ползти вверх, преодолев уже плюс 25. При такой температуре комфортно далеко не всем: через час прогулки под солнцем голова становится горячей, а на теле появляется характерная краснота от загара. И постоянно хочется охладиться в тени.В тени козырька здания нам встречается девушка Валерия, которая пьет лимонад со льдом. "Мне не комфортно, потому что я, в силу своих физиологических особенностей, не очень хорошо переношу жару, особенно когда жарко и душно", ‒ говорит она.Приятная прохлада встречает в подземных переходах и на станциях метрополитена. Но далеко не все передвигаются по подземке. В ожиданиях транспорта многие люди стоят с обратной стороны остановки, которая отбрасывает тень.Одна из таких пассажиров ‒ Мария, она вместе с маленьким ребенком стоит в тени остановки в ожидании автобуса. "В парке комфортно. А на солнце, конечно, жарко", ‒ признается женщина.И даже любителям жары на солнце оказывается жарковато."Хорошая погода. Немного жарковато, но я люблю жару. Найдем тенёчек или в кафе посидим", ‒ рассказывает молодая мама Валерия.Центр притяжения – паркВ парке Горького даже в разгар буднего дня многолюдно, особенно много семей с детьми, молодых пар и пенсионеров. То, что парк становится центром притяжения, ‒ неудивительно: в это время года парк весь в зелени и цветах, на фоне которых можно сделать красивую фотографию, близкое соседство с Москвой-рекой способствует приятному легкому бризу, а на лавочках в тени можно отдохнуть.Но далеко не все выбирают тенистые места: немного оголив плечи, зажмурив глаза и улыбаясь, загорает девушка Анастасия."Погода прекрасная. Вот, пытаюсь загорать. Зашла в парк в перерывах между делами, так как это было ближайшее место, где есть природа", ‒ признается собеседница.Наибольшая концентрация отдыхающих ‒ возле фонтана. Вода в нем очень теплая, поэтому некоторые родители разрешают детям немного помочить в воде руки или ноги."Спасаемся в фонтане. Приехали на площадку с водными играми, там ничего не работает, решили здесь охладиться. А потом на теплоходе покататься", ‒ рассказывает Евгения, которая пришла в парк с ребенком.Прогулки по Москве-реке пользуются популярностью. По воде туда и обратно идут катера с людьми, которых немало для этого времени суток.Сладкий холодВ парке и на подходах к нему много торговых точек с мороженым и напитками, которые покупают с удовольствием утомленные солнцем прохожие.Девушка Полина пьет холодный лимонад, однако признается, что ей комфортно при такой погоде. "Я крайне скептически отношусь к заявлениям о том, что аномальная жара или аномальный холод. У меня мама когда родилась, было минус 30 в Москве. Сейчас минус 17 ‒ это уже аномалия, я считаю, что абсолютно нормальная погода", ‒ говорит Полина.Другая девушка - Анастасия, которая съела мороженое, заявила, что от жары "ничем не спасается": "Наслаждаюсь, мороженку съела", ‒ говорит она.Пережить жаруНекоторые из опрошенных корреспондентом РИА Новости москвичей пренебрегают головными уборами. Если дети в подавляющем большинстве находились на солнце в панамках и кепках, то взрослые забывают об этом важном элементы одежды ‒ только одна из собеседниц была в кепке.О том, как пережить жару без последствий для здоровья, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. По его словам, если долго пребывать на жаре или в жарком, душном помещении, то происходит перегрев тела, температура поднимается. А когда температура вместо нормальных 35,5‒36,9 градусов разогревается до 40 градусов, начинаются серьезные изменения в функциях мозга, нарушения жизненных функций, и возникает риск теплового удара."Чтобы предотвратить риски теплого удара, следует воздерживаться от выхода под открытое солнце в часы его наибольшей активности. Необходимо выбирать свободную одежду из легких и натуральных тканей светлых цветов, обязательно носить головной убор, брать с собой воду и пить небольшими порциями постоянно. Хорошо утоляют жажду морс, квас и горячий чай. Не следует переедать в жаркое время и употреблять алкоголь", ‒ рассказал Тяжельников.Врач подчеркнул, что наиболее опасны жаркие дни для людей, имеющих хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые, и для пожилых. Их организм хуже перестраивается и адаптируется под климатические изменения. Если невозможно пересидеть жару в прохладном помещении, то следует носить с собой лекарственные препараты для купирования обострения заболеваний.Собеседник агентства предупреждает, что насторожиться и принять меры необходимо, если появилась головная боль и головокружение, ощущение лихорадки, утомляемость, слабость, угнетение, покраснение кожи, одышка, холодный пот, тошнота."Прежде всего, необходимо принять меры для охлаждения. Уйти в тень, выйти из душного помещения, выпить прохладной воды, обтереть водой лицо или умыться, смочить ткань и сделать компресс для головы. Если есть возможность ‒ принять прохладный душ. Если состояние не нормализуется, следует обратиться за медицинской помощью", ‒ отметил Тяжельников.По его словам, жара – это стресс для любого человека, который ведет к резкому снижению иммунитета. Поэтому в жару люди довольно часто заболевают. Особенно если в разогретом состоянии поддаются соблазну выпить ледяной воды или съесть мороженое. Поэтому необходимо вакцинироваться от коронавируса, особенно пожилым людям, ведь он легко поражает ослабленный организм. Ранее радио Sputnik сообщало, когда ожидается открытие купального сезона в Санкт-Петербурге.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20210517/zhara-1732639191.html
https://radiosputnik.ru/20210516/pogoda-1732510548.html
в россии
москва
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, москва, погода, подкасты – радио sputnik, андрей тяжельников
В России, Общество, Москва, Погода, Подкасты – Радио Sputnik, Андрей Тяжельников
МОСКВА, 17 мая/ Радио Sputnik. Пока москвичи не разъехались на курорты, 30-градусная жара сама пришла в столицу: светлая одежда, солнцезащитные очки, головной убор и бутылка воды ‒ вот главные атрибуты жителей
Москвы на ближайшие два дня. Корреспондент РИА Новости пообщалась с горожанами и узнала, по душе ли им такая погода и как они спасаются от жары.
Как сообщил РИА Новости ведущий сотрудник центра погоды "Фобос"
Евгений Тишковец, в понедельник и вторник в Москве будет аномальное для мая тепло ‒ в понедельник столбики термометров могут подняться до отметки в плюс 30, а во вторник ‒ до плюс 31, и может быть побит рекорд 1897 года.
При этом уже в среду раскаленный воздух начнет остывать благодаря ливням с грозами. Дожди будут идти до пятницы, и пятница станет самым "прохладным" днем с температурой не более плюс 20.
В первый будничный день после выходных уже утром в столице было за плюс 20. К полудню столбики термометра стали стремительно ползти вверх, преодолев уже плюс 25. При такой температуре комфортно далеко не всем: через час прогулки под солнцем голова становится горячей, а на теле появляется характерная краснота от загара. И постоянно хочется охладиться в тени.
В тени козырька здания нам встречается девушка Валерия, которая пьет лимонад со льдом. "Мне не комфортно, потому что я, в силу своих физиологических особенностей, не очень хорошо переношу жару, особенно когда жарко и душно", ‒ говорит она.
Приятная прохлада встречает в подземных переходах и на станциях метрополитена. Но далеко не все передвигаются по подземке. В ожиданиях транспорта многие люди стоят с обратной стороны остановки, которая отбрасывает тень.
Одна из таких пассажиров ‒ Мария, она вместе с маленьким ребенком стоит в тени остановки в ожидании автобуса. "В парке комфортно. А на солнце, конечно, жарко", ‒ признается женщина.
И даже любителям жары на солнце оказывается жарковато.
«
"Хорошая погода. Немного жарковато, но я люблю жару. Найдем тенёчек или в кафе посидим", ‒ рассказывает молодая мама Валерия.
В парке Горького даже в разгар буднего дня многолюдно, особенно много семей с детьми, молодых пар и пенсионеров. То, что парк становится центром притяжения, ‒ неудивительно: в это время года парк весь в зелени и цветах, на фоне которых можно сделать красивую фотографию, близкое соседство с Москвой-рекой способствует приятному легкому бризу, а на лавочках в тени можно отдохнуть.
Но далеко не все выбирают тенистые места: немного оголив плечи, зажмурив глаза и улыбаясь, загорает девушка Анастасия.
«
"Погода прекрасная. Вот, пытаюсь загорать. Зашла в парк в перерывах между делами, так как это было ближайшее место, где есть природа", ‒ признается собеседница.
Наибольшая концентрация отдыхающих ‒ возле фонтана. Вода в нем очень теплая, поэтому некоторые родители разрешают детям немного помочить в воде руки или ноги.
"Спасаемся в фонтане. Приехали на площадку с водными играми, там ничего не работает, решили здесь охладиться. А потом на теплоходе покататься", ‒ рассказывает Евгения, которая пришла в парк с ребенком.
Прогулки по Москве-реке пользуются популярностью. По воде туда и обратно идут катера с людьми, которых немало для этого времени суток.
В парке и на подходах к нему много торговых точек с мороженым и напитками, которые покупают с удовольствием утомленные солнцем прохожие.
Девушка Полина пьет холодный лимонад, однако признается, что ей комфортно при такой погоде. "Я крайне скептически отношусь к заявлениям о том, что аномальная жара или аномальный холод. У меня мама когда родилась, было минус 30 в Москве. Сейчас минус 17 ‒ это уже аномалия, я считаю, что абсолютно нормальная погода", ‒ говорит Полина.
Другая девушка - Анастасия, которая съела мороженое, заявила, что от жары "ничем не спасается": "Наслаждаюсь, мороженку съела", ‒ говорит она.
Некоторые из опрошенных корреспондентом РИА Новости москвичей пренебрегают головными уборами. Если дети в подавляющем большинстве находились на солнце в панамках и кепках, то взрослые забывают об этом важном элементы одежды ‒ только одна из собеседниц была в кепке.
О том, как пережить жару без последствий для здоровья, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы
Андрей Тяжельников. По его словам, если долго пребывать на жаре или в жарком, душном помещении, то происходит перегрев тела, температура поднимается. А когда температура вместо нормальных 35,5‒36,9 градусов разогревается до 40 градусов, начинаются серьезные изменения в функциях мозга, нарушения жизненных функций, и возникает риск теплового удара.
«
"Чтобы предотвратить риски теплого удара, следует воздерживаться от выхода под открытое солнце в часы его наибольшей активности. Необходимо выбирать свободную одежду из легких и натуральных тканей светлых цветов, обязательно носить головной убор, брать с собой воду и пить небольшими порциями постоянно. Хорошо утоляют жажду морс, квас и горячий чай. Не следует переедать в жаркое время и употреблять алкоголь", ‒ рассказал Тяжельников.
Врач подчеркнул, что наиболее опасны жаркие дни для людей, имеющих хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые, и для пожилых. Их организм хуже перестраивается и адаптируется под климатические изменения. Если невозможно пересидеть жару в прохладном помещении, то следует носить с собой лекарственные препараты для купирования обострения заболеваний.
Собеседник агентства предупреждает, что насторожиться и принять меры необходимо, если появилась головная боль и головокружение, ощущение лихорадки, утомляемость, слабость, угнетение, покраснение кожи, одышка, холодный пот, тошнота.
«
"Прежде всего, необходимо принять меры для охлаждения. Уйти в тень, выйти из душного помещения, выпить прохладной воды, обтереть водой лицо или умыться, смочить ткань и сделать компресс для головы. Если есть возможность ‒ принять прохладный душ. Если состояние не нормализуется, следует обратиться за медицинской помощью", ‒ отметил Тяжельников.
По его словам, жара – это стресс для любого человека, который ведет к резкому снижению иммунитета. Поэтому в жару люди довольно часто заболевают. Особенно если в разогретом состоянии поддаются соблазну выпить ледяной воды или съесть мороженое. Поэтому необходимо вакцинироваться от коронавируса, особенно пожилым людям, ведь он легко поражает ослабленный организм.
Ранее радио Sputnik
сообщало, когда ожидается открытие купального сезона в
Санкт-Петербурге.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
