https://radiosputnik.ru/20210510/napitki-1731384072.html
Названы напитки, которые нельзя употреблять натощак
Названы напитки, которые нельзя пить натощак
Названы напитки, которые нельзя употреблять натощак
Радио Sputnik, 10.05.2021
2021-05-10T04:00
2021-05-10T04:00
2021-05-10T04:00
сказано в эфире
общество
здоровье
подкасты – радио sputnik
михаил гинзбург
вода
чай
https://cdn.radiosputnik.ru/images/155711/30/1557113091_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_f6325548c8a244d9901777ee78df6429.jpg
"Опасные батарейки": как энергетические напитки влияют на здоровье
Энергетические напитки или так называемые энергетики являются неотъемлемым атрибутом начала XXI века. Высокий темп жизни требует много сил, и в таких случаях на помощь приходит газированное "топливо" для нашего организма. Как не парадоксально, но энергетики пользуются большей популярностью именно у тех, у кого сил должно быть много - у молодых людей. Данные исследований показывают, что в настоящее время энергетические напитки употребляют от 30 до 50 процентов подростков. При этом 31% молодых людей в возрасте 13-19 лет употребляют энергетики на регулярной основе.
В чем польза и вред энергетиков? Из чего состоят эти напитки? Как они влияют на здоровье людей? Чем их можно заменить и какие природные энергетики - самые безопасные? Ответы на эти и другие вопросы - в эфире радио Sputnik. Гость: Денис Байгозин, ученый-химик, популяризатор науки.
- Люди пытаются ускорить себя.
- По-настоящему вредного в энергетиках нет. Вопрос в концентрации.
- Люди, которые умеренно пьют кофе, живут дольше.
audio/mpeg
Почему некоторые напитки наносят вред здоровью, если пить их на голодный желудок, рассказал в интервью радио Sputnik врач-диетолог Михаил Гинзбург.Всем без исключения людям можно пить натощак воду, с другими напитками уже сложнее. Какие-то из них можно употреблять на голодный желудок при определенных условиях, какие-то рекомендуется пить только после еды, предостерег доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. Выбирая напиток, в первую очередь стоит обратить внимание на состояние своего желудка, посоветовал он."Натощак можно пить только воду. При условии, что желудок здоров, можно пить зеленый чай с молоком, иногда допускается кофе с молоком. Можно пить кисломолочные напитки, но только если у вас здоровый желудок", – сказал Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik.Он объяснил, что кислая жидкость может вызывать боль, если попадет на воспаленную слизистую оболочку желудка, а после еды слизистая будет лучше защищена.Но даже если желудочно-кишечный тракт в полном порядке, не следует употреблять до еды соки, сладкие газированные напитки, компоты, сладкий чай, алкоголь, предупредил врач. По его словам, все напитки, которые мы пьем натощак, очень быстро всасываются. И в случае, если напиток сладкий, это может привести к резкому подъему уровня сахара в крови, отметил Михаил Гинзбург."Современные соки мало того, что очень раздражают желудок, фруктовые соки еще и сладкие, хотя сейчас и в овощные добавляют сахар. Получается, что сок – это далеко не полезный напиток, особенно натощак. В чем тут проблема? Все, что мы пьем натощак, "добегает" очень быстро до кишечника и начинает там очень быстро всасываться. Поэтому сахаросодержащие газировки, сахаросодержащие напитки типа чая, компота, нежелательно пить натощак. Алкоголь натощак крайне нежелателен: он быстро всасывается, подпрыгивает уровень сахара в крови, и возникает неприятная проблема – идет нарушение обмена веществ", – заключил врач-диетолог.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20210423/napitki-1729456999.html
https://radiosputnik.ru/20210502/kofe-1730935088.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, подкасты – радио sputnik, михаил гинзбург, вода, чай
Сказано в эфире, Общество, Здоровье, Подкасты – Радио Sputnik, Михаил Гинзбург, Вода, Чай
