https://radiosputnik.ru/20210323/vitamin-1602464737.html
Назван витамин, замедляющий старение
Назван витамин, замедляющий старение - Радио Sputnik, 23.03.2021
Назван витамин, замедляющий старение
Витамин К является важным элементом для поддержания молодости, заявила заведующая областным диетологическим центром МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского Инна... Радио Sputnik, 23.03.2021
2021-03-23T13:14
2021-03-23T13:14
2021-03-23T13:26
общество
здоровье
витамины
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/0c/04/1587740178_0:130:2000:1255_1920x0_80_0_0_f5448754920f84fec38f14282eaf146c.jpg
Осторожно, витамин D! Опасность и польза загадочных веществ
Витамин D - целая группа биологически активных веществ. Искусственным путем его впервые синтезировали почти век назад - немец Адольф Виндаус сделал это 5 февраля 1928 года. В человеческом организме он вырабатывается в коже под воздействием солнечного света, но восполнить его запасы в организме можно, употребляя некоторые продукты. О витамине D стали активно говорить в связи с пандемией коронавируса. Есть мнение, что витамин помогает не допустить тяжелых осложнений течения болезни, но так ли это на самом деле? Во Франции Национальное фармацевтическое агентство даже выступило с предостережением об опасности передозировки этим веществом. Больше пользы или вреда от витамина D? И действительно ли он защищает от болезней? Спросим у специалистов в эфире радио Sputnik. Гость: Екатерина Казачкова, врач-эндокринолог "СМ-клиники", витаминолог.
- Водный раствор лучше усваивается, чем масляный.
- Передозировка возникает, если длительно употребляется витамин D в большом объеме.
- Витамин D употребляется также при аутоиммунных заболеваниях.
- В диком лососе находится 66% суточной дозы.
audio/mpeg
МОСКВА, 23 марта / Радио Sputnik. Витамин К является важным элементом для поддержания молодости, заявила заведующая областным диетологическим центром МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского Инна Пичугина в комментарии телеканалу "Звезда".По ее словам, от витамина К зависят очень многие процессы в организме."Витамин К относится к жирорастворимым витаминам. Его основное действие – синтез белков крови, он участвует в свертывающей системе крови, то есть коагулирует кровь, если где-то повреждение сосудов – он образует сгусток и кровотечение останавливается", – пояснила специалист.Данный элемент также нужен для поддержания нормальной работы почек, а также важен для костной системы и соединительной ткани, поскольку участвует во взаимодействии кальция и витамина D."Для детей он очень важен, с младенческого возраста развитие скелета обеспечивает. Он также защищает от остепороза пожилых людей", – добавила Пичугина.Кроме того, от витамина К зависят красота и молодость организма, а также стабильность иммунной системы."При дефиците витамина К снижается так называемый интерлейкин. Иммунная система страдает и старение организма происходит в большей степени", – отметила она.Витамин К можно получить в основном из зеленых продуктов – шпината, салата-латука, капусты и зелени. Также достаточное количество витамина содержится в печени. Именно поэтому, пояснила специалист, всегда рекомендуется в рацион добавлять зелень.Ранее радио Sputnik сообщало, что врач рассказал, что поможет укрепить иммунитет весной.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20210203/pitanie-1595688947.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, витамины, подкасты – радио sputnik
Общество, Здоровье, Витамины, Подкасты – Радио Sputnik
