https://radiosputnik.ru/20210311/zapakh-1600643414.html
Ароматерапевт назвала запахи, которые подавляют аппетит
Ароматерапевт назвала запахи, которые подавляют аппетит - Радио Sputnik, 11.03.2021
Ароматерапевт назвала запахи, которые подавляют аппетит
Радио Sputnik, 11.03.2021
2021-03-11T04:00:00+03:00
2021-03-11T04:00:00+03:00
2021-03-11T04:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
питание
здоровье
еда
аппетит
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/07/06/1573958620_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_0dc8b64e79cff4a65f2808b807772d0a.jpg
https://radiosputnik.ru/20210307/dietolog-1600128165.html
https://radiosputnik.ru/20201016/zapakh-1579986870.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, питание, здоровье, еда, аппетит
Сказано в эфире, Общество, Питание, Здоровье, Еда, аппетит
Как запахи влияют на аппетит и можно ли отвлечься от мыслей о еде с помощью ароматов, рассказала в интервью радио Sputnik ароматерапевт Галина Колосова.
Определенные запахи могут помочь в борьбе с чувством голода и даже снизить аппетит. Для этого лучше выбирать не искусственно созданный запах, а натуральное эфирное масло, посоветовала в интервью радио Sputnik ароматерапевт Галина Колосова.
«
"Если тянет на сладкое, можно взять корицу, можно взять кассию. Если тянет на жирную пищу, то тогда цитрусы – грейпфрут, апельсин, лимон – будут снижать немного аппетит. Наоборот, возбуждают аппетит всякие зеленые специи типа розмарина, тимьяна, кардамона, орегано", – объяснила она.
Ароматерапевт объяснила, как можно дышать эфирными маслами.
«
"Лучше использовать диффузор. Где-то капель 5 на 10-15 квадратных метров. Поставить перед собой, допустим, на рабочий стол, и вместо приема еды, когда хочется шоколадку или еще что-нибудь съесть, просто подышать маслами. Либо, если диффузора нет, просто подышать из флакона: 15-20 вдохов-выдохов", – посоветовала Галина Колосова.
От однократного применения эфирного масла эффекта не будет, поэтому лучше сделать использование ароматерапии своей привычкой, считает она.
«
"Лучше делать курсом, хотя бы недели две-три поделать несколько раз в день, потому что если один раз подышать из флакона, то толку не будет. Лучше это внедрить в свои привычки", – сказала Галина Колосова.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
