https://radiosputnik.ru/20210307/pokhudenie-1600265810.html

Без лишних усилий. Врач назвал оригинальный способ похудеть

Без лишних усилий. Врач назвал оригинальный способ похудеть - Радио Sputnik, 07.03.2021

Без лишних усилий. Врач назвал оригинальный способ похудеть

Избавиться от лишнего веса поможет правильная ходьба, заявил врач-диетолог Алексей Ковальков. Радио Sputnik, 07.03.2021

2021-03-07T11:49

2021-03-07T11:49

2021-03-07T11:51

общество

диета

похудение

спорт

алексей ковальков

скандинавская ходьба

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/03/03/1599724206_0:136:2500:1542_1920x0_80_0_0_865d89055ee9e7d680e9b3f670615d19.jpg

МОСКВА, 7 марта / Радио Sputnik. Избавиться от лишнего веса поможет правильная ходьба, заявил врач-диетолог Алексей Ковальков.Специалист пояснил, что при ходьбе у человека вырабатывается адреналин, с помощью которого сжигается жир. При этом ходьба должна быть правильной – с определенной частотой пульса.Также можно заниматься и скандинавской ходьбой – при помощи палок, добавил Ковальков. Однако с ней невозможно добиться скорости для выработки адреналина в нужном для похудения объеме.Пожилым людям, в свою очередь, как раз лучше использовать палки при ходьбе, чтобы сохранять равновесие."Для пожилых людей – просто ходьба, и там не надо гнать, чтобы выработался адреналин", – отметил врач в своем YouTube-канале.Ранее радио Sputnik сообщало, что фитнес-тренер назвал лучшие приложения для похудения.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20210216/chay-1597745718.html

2021

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, диета, похудение, спорт, алексей ковальков, скандинавская ходьба