https://radiosputnik.ru/20210101/dietolog-1591781611.html
Лучше держать на столе. Раскрыты полезные в период праздников продукты
Лучше держать на столе. Раскрыты полезные в период праздников продукты - Радио Sputnik, 01.01.2021
Лучше держать на столе. Раскрыты полезные в период праздников продукты
На новогоднем столе в праздники обязательно должны быть овощи и лимон, рассказала в беседе с URA.ru диетолог Анжелика Дюваль. Радио Sputnik, 01.01.2021
2021-01-01T19:17:00+03:00
2021-01-01T19:17:00+03:00
2021-01-01T19:26:00+03:00
продукты
овощи
фрукты
новый год
салат
https://cdn.radiosputnik.ru/images/151194/36/1511943678_0:23:2000:1147_1920x0_80_0_0_4888f52a06cd551d08ba2a41b99e4ce6.jpg
https://radiosputnik.ru/20210101/napitki-1591406394.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
продукты, овощи, фрукты, новый год, салат
Продукты, овощи, Фрукты, Новый год, салат
МОСКВА, 1 января / Радио Sputnik. На новогоднем столе в праздники обязательно должны быть овощи и лимон,
рассказала в беседе с URA.ru диетолог Анжелика Дюваль.
Эксперт пояснила, что данные продукты улучшают пищеварение. В частности, лимон достаточно просто красиво порезать и положить на тарелку, и таким образом он будет стимулировать выработку пищеварительных соков.
«
"Его даже необязательно есть, потому что, когда мы даже просто вспоминаем лимон, у нас уже вырабатывается слюна", – сказала диетолог.
Овощи можно употреблять как в виде салата, так и просто в нарезанной виде.
«
"Нужно съесть 150 граммов овощей, подождать пять минут и приступить к основной трапезе. Во-первых, овощи займут некий объем желудка. Во-вторых, это источник клетчатки, которая нужна для нормального пищеварения", – порекомендовала Дюваль.
На следующий день после праздничного застолья лучше включить в рацион как овощи, так и фрукты, молочные продукты, яйца и морепродукты. От тяжелых блюд следует отказаться, а также стоит пить много воды, добавила эксперт.
Ранее радио Sputnik
сообщало, что эксперт раскрыла опасность сочетания алкоголя с кофеином.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
