Пять простых правил. Россиянам напомнили, как защититься от COVID и ОРВИ

МОСКВА, 25 сентября/ Радио Sputnik. Роспотребнадзор подсказал россиянам пять простых правил для защиты от коронавируса и ОРВИ.

Первым правилом служба напомнила о гигиене, посоветовав чаще мыть руки и дезинфицировать поверхности предметов. Также следует вести здоровый образ жизни, чтобы организм эффективнее сопротивлялся инфекции. Он заключает в себя полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Также ведомство напомнило о необходимости соблюдать дистанцию и этикет.

"Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями", – говорится в сообщении.

Другим важным элементом является правильное ношение маски, благодаря которой ограничивается распространение вируса. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску – непринципиально, а чтобы она защищала, ее нужно плотно закрепить, не касаться ее руками, менять, не использовать вторично. Использованную маску нужно немедленно выбросить в отходы.

При заболевании ОРВИ, гриппом или коронавирусом нужно остаться дома и обратиться к врачу.

Ранее радио Sputnik сообщило, что Герман Греф спрогнозировал наступление пика коронавируса в России.

Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.