https://radiosputnik.ru/20200924/khot-dog-1577671849.html
Составлен рецепт безупречного хот-дога
Составлен рецепт безупречного хот-дога - Радио Sputnik, 24.09.2020
Составлен рецепт безупречного хот-дога
Хот-дог – популярная уличная еда, но, как полагают многие, не очень полезная. Однако ее вполне можно превратить в диетическое блюдо, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Маргарита Арзуманян.
2020-09-24T04:00:00+03:00
2020-09-24T04:00:00+03:00
2020-09-24T04:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
питание
еда
здоровье
https://cdn.radiosputnik.ru/images/17772/30/177723070_0:105:1024:681_1920x0_80_0_0_d5740242117b96e0b36b9e3bbf1001fd.jpg
https://radiosputnik.ru/20200921/vinograd-1577453004.html
https://radiosputnik.ru/20200917/pelmeni-1577322128.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, питание, еда, здоровье
Сказано в эфире, Общество, Питание, Еда, Здоровье
Составлен рецепт безупречного хот-дога
Хот-дог – популярная уличная еда, но, как полагают многие, не очень полезная. Однако ее вполне можно превратить в диетическое блюдо, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Маргарита Арзуманян.
Своей популярностью хот-дог обязан, среди прочего, простоте приготовления. Он состоит из простых, хотя и не самых полезных ингредиентов ‒ пшеничной булки, сосиски и соусов: кетчупа, горчицы или майонеза. Врач-диетолог, автор Telegram-канала "Доча, что ты ела?" Маргарита Арзуманян объяснила, что ради превращения хот-дога в полезный продукт не надо отказываться от этих компонентов, нужно лишь изменить их качество.
«
"Да, действительно хот-дог можно сделать очень полезным. Для этого желательно взять цельнозерновой хлеб вместо обычной булки. Также подойдет и простой хлеб на пшеничной муке, но с добавлением зерен подсолнечника, льняных зерен или отрубей", – рассказала Маргарита Арзуманян.
Подбирая сосиски для полезного хот-дога, обратите внимание на их состав, советует диетолог.
«
"Чтобы была сосиска полезная, нужна куриная сосиска или сосиска из индейки. Нужно читать этикетку сосисок и смотреть, что у них в составе. Если в составе куриной сосиски просто куриное мясо с добавлением специй, то замечательно. Если в составе есть консерванты, эмульгаторы и усилители вкуса, то лучше такое не брать", – пояснила Маргарита Арзуманян.
От привычных соусов все-таки придется отказаться из-за содержащейся в них соли, лучше заменить их другими приправами.
«
"В качестве соуса там обычно используются горчица и кетчуп. Их лучше заменить томатной пастой, в ней меньше соли. У нас самый главный фактор риска развития заболеваний – это избыточное потребление соли. Мы всегда исходим из того, чтобы соли было меньше. Просто перетертые помидоры есть в продаже, они менее соленые", – уточнила Маргарита Арзуманян.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
