https://radiosputnik.ru/20200911/dieta-1577028638.html
Диетолог назвал идеальный осенний продукт для похудения
Диетолог назвал идеальный осенний продукт для похудения - Радио Sputnik, 11.09.2020
Диетолог назвал идеальный осенний продукт для похудения
Об уникальном диетическом продукте, который поспевает сейчас на огородах, рассказал радио Sputnik диетолог Михаил Гинзбург
2020-09-11T02:00:00+03:00
2020-09-11T02:00:00+03:00
2020-09-11T09:33:00+03:00
сказано в эфире
общество
диета
здоровье
https://cdn.radiosputnik.ru/images/96468/63/964686392_0:482:1841:1518_1920x0_80_0_0_70ab8dcc379945ac44125830a4b13bae.jpg
https://radiosputnik.ru/20200723/1574710427.html
https://radiosputnik.ru/20200720/1574578216.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, диета, здоровье
Сказано в эфире, Общество, Диета, Здоровье
Диетолог назвал идеальный осенний продукт для похудения
Об уникальном диетическом продукте, который поспевает сейчас на огородах, рассказал радио Sputnik диетолог Михаил Гинзбург
В центральной части России начинают созревать тыквы. Этот плод может стать идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы, считает доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. Тыква – это тот редкий случай, когда и вкусно, и полезно, заверил диетолог в интервью радио Sputnik.
«
"Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается. Это бывает важно для похудения. Для современного человека тыква – это хорошая пища", – уверен Михаил Гинзбург.
В то же время, по его словам, строить монодиету на основе тыквы не следует, поскольку в этом случае все плюсы этого продукта обернутся минусами.
«
"Я не сторонник такой диеты. Она очень плохо переносится, поскольку тыква, как и другие растительные продукты, содержит всякие органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит. Еще возникает дефицит питания, поскольку в тыкве, естественно, нет животного белка. И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх", – пояснил Михаил Гинзбург.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
