https://radiosputnik.ru/20200808/1575460214.html

На высоте только вода: от каких напитков лучше отказаться в самолете

На высоте только вода: от каких напитков лучше отказаться в самолете - Радио Sputnik, 08.08.2020

На высоте только вода: от каких напитков лучше отказаться в самолете

Многочасовой полет в самолете может запомниться не самыми приятными ощущениями. Припухлость век, вздутие живота, а иногда и преждевременное похмелье. Но всего этого можно избежать.

2020-08-08T14:00

2020-08-08T14:00

2020-08-08T14:05

авторы

здоровье - общество

здоровье

перелеты

https://cdn.radiosputnik.ru/images/92119/50/921195065_0:96:1024:672_1920x0_80_0_0_bc9bee9abe95a92d53f853dc4e26e7db.jpg

Насидевшись дома, люди хотят путешествовать. Внутренние перелеты в России уже давно открыты, а с 1 августа улететь можно в Турцию, Великобританию и Танзанию. Чтобы длительный перелет не сказался на вашем внешнем виде и здоровье, следует помнить несколько вещей. Алкоголь – не лучшая идеяДа, употребление спиртных напитков на борту запрещено большинством авиалиний, но кого и когда это останавливало? Отпуск же. Всем известно, что алкоголь обезвоживает организм, а добавьте к этому давление и сухой воздух внутри салона, и вы получите все симптомы похмелья раньше, чем успеете сойти с трапа самолета. Так что не завидуйте пассажирам бизнес-класса с бокалами шампанского в руках, у них ситуация еще сложнее.Газированные напитки оставьте до прилетаДа, газированные напитки неплохо освежают, но в полете они могут стать причиной изжоги и плохого самочувствия. Ну и не забывайте о том, что они могут вызвать метеоризм и отрыжку. Все-таки это напитки, насыщенные газом, их название говорит само за себя. Фрукты полезны, но не во время полетаВсемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять до 400 граммов овощей и фруктов в день. Дело не только в витаминах и минералах, но и в клетчатке. Однако если на земле клетчатка незаменима, то на высоте десяти тысяч метров она скорее может сыграть против вас. Много клетчатки и перепады давления могут привести к вздутию живота. Не самое приятное ощущение в полете.Кофе и чай небезопасны?Каждая авиакомпания уверяет, что внимательно следит за качеством питьевой воды в самолете, которая используется для приготовления чая или кофе на борту. Однако, как пишет британское издание Daily Express, недавнее тестирование показало, что водопроводная вода в самолетах может не соответствовать санитарным нормам, и качество ее сильно различается в зависимости от авиакомпании. Так что все же лучше перестраховаться и пить только бутилированную воду. А от чая и кофе отказаться вовсе.Томатный сок и отекиТоматный сок – царь всех бортовых напитков. Пассажиры заказывают его в три раза чаще других соков. Почему, никто точно не знает. По одной из версий, из-за давления вкусовые рецепторы человека притупляются, и сок кажется вкуснее, чем на земле. Однако в томатном соке много соли, а соль задерживает влагу в организме, что чревато отеками. Не сильными, конечно. Но согласитесь, что выходить из самолета с припухшим лицом – не самое приятное начало поездки. Автор Кирилл Бакеев, радио SputnikВ отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20200730/1575126458.html

https://radiosputnik.ru/20200801/1574770223.html

https://radiosputnik.ru/20200803/1575228822.html

https://radiosputnik.ru/20200729/1575088908.html

2020

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье - общество, здоровье, перелеты