https://radiosputnik.ru/20200805/1575416029.html

Безбанановый рай. Назван продукт, действительно улучшающий настроение

Безбанановый рай. Назван продукт, действительно улучшающий настроение - Радио Sputnik, 05.08.2020

Безбанановый рай. Назван продукт, действительно улучшающий настроение

В мякоти дыни содержатся полезные вещества, благотворно влияющие на нервную систему и способствующие улучшению настроения, рассказала главный внештатный... Радио Sputnik, 05.08.2020

2020-08-05T18:21

общество

москва

здоровье - общество

фрукты

антонина стародубова

владимир стародубов

https://cdn.radiosputnik.ru/images/153135/58/1531355819_0:79:1500:923_1920x0_80_0_0_76daf65fd138132b69261a8488f9d882.jpg

МОСКВА, 5 августа/ Радио Sputnik. В мякоти дыни содержатся полезные вещества, благотворно влияющие на нервную систему и способствующие улучшению настроения, рассказала главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова, передает РИА Новости. По словам эксперта, в состав дыни входит большое количество витаминов, фолиевая кислота, бета-каротин и много минералов. Они оказывают антиоксидантное действие, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и являются профилактикой атеросклероза и онкологических заболеваний.Стародубова также отметила, что употреблять дыню стоит умеренно и только при отсутствии противопоказаний."Надо помнить, что даже самый полезный продукт может быть небезопасен. С учетом того, что дыня имеет высокий гликемический индекс, рекомендуется в день съедать не более 300-400 граммов (два-три кусочка). Злоупотребление может привести к лишнему весу и ожирению", – заключила специалист.Ранее радио Sputnik сообщило, что в Москве заработали более 240 точек по продаже бахчевых.В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20200730/1575126458.html

москва

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

2020

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdn.radiosputnik.ru/images/153135/58/1531355819_84:0:1417:1000_1920x0_80_0_0_3a5bcd226d94b04a4a031fd8ee0726fb.jpg

1920

true

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

общество, москва, здоровье - общество, фрукты, антонина стародубова, владимир стародубов

Общество, Москва, Здоровье - Общество, Фрукты, Антонина Стародубова, Владимир Стародубов

Безбанановый рай. Назван продукт, действительно улучшающий настроение

Фрукты и овощи – обязательная составляющая рациона

Читать в

Дзен

МОСКВА, 5 августа/ Радио Sputnik. В мякоти дыни содержатся полезные вещества, благотворно влияющие на нервную систему и способствующие улучшению настроения, рассказала главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова, передает РИА Новости.

По словам эксперта, в состав дыни входит большое количество витаминов, фолиевая кислота, бета-каротин и много минералов. Они оказывают антиоксидантное действие, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и являются профилактикой атеросклероза и онкологических заболеваний.

Стародубова также отметила, что употреблять дыню стоит умеренно и только при отсутствии противопоказаний.

"Надо помнить, что даже самый полезный продукт может быть небезопасен. С учетом того, что дыня имеет высокий гликемический индекс, рекомендуется в день съедать не более 300-400 граммов (два-три кусочка). Злоупотребление может привести к лишнему весу и ожирению", – заключила специалист.

Ранее радио Sputnik сообщило, что в Москве заработали более 240 точек по продаже бахчевых.

Диетолог рассказал, в чем секрет кавказского долголетия

30 июля 2020, 04:00

В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.

Общество Москва Здоровье - Общество Фрукты Антонина Стародубова Владимир Стародубов