https://radiosputnik.ru/20200730/1575159893.html
Пять шагов к здоровью: как прожить долгую и счастливую жизнь
Пять шагов к здоровью: как прожить долгую и счастливую жизнь - Радио Sputnik, 30.07.2020
Пять шагов к здоровью: как прожить долгую и счастливую жизнь
Москва на три дня станет столицей здоровья. С 11 по 13 августа в Гостином дворе пройдет всероссийский форум "Здоровье нации – основа процветания России". Один из основных вопросов – здоровый образ жизни и как сделать его доступным для всех. Рассказывает главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина.
2020-07-30T12:46:00+03:00
2020-07-30T12:46:00+03:00
2020-07-30T22:44:00+03:00
в эфире
подкасты – радио sputnik
подкасты - радио sputnik
общество
здоровье
коронавирус covid-19
коронавирус в россии
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/07/1e/1575178898_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_ff1f607be76c31dbafab3383c0c0b088.jpg
Что такое ЗОЖ и с чем его едят?
Москва на три дня станет столицей здоровья. С 11 по 13 августа здесь пройдет всероссийский форум "Здоровье нации – основа процветания России". Один из основных вопросов – здоровый образ жизни и как сделать его доступным для всех граждан России. Рассказывает главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина.
– С прошлого года у нас ежегодная диспансеризация, начиная с 40 лет – ежегодный профилактический осмотр. Если есть желание сохранить здоровье, получить достоверную информацию и понять, как ее использовать, каждый год заведите день, когда необходимо прийти в кабинет или отделение медицинской профилактики.
– Профилактикой надо заниматься всю жизнь, уделять ей время, и тогда многие хронические неинфекционные заболевания отодвинутся во времени.
audio/mpeg
Что такое ЗОЖ и с чем его едят?
Москва на три дня станет столицей здоровья. С 11 по 13 августа здесь пройдет всероссийский форум "Здоровье нации – основа процветания России". Один из основных вопросов – здоровый образ жизни и как сделать его доступным для всех граждан России. Рассказывает главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина.
– С прошлого года у нас ежегодная диспансеризация, начиная с 40 лет – ежегодный профилактический осмотр. Если есть желание сохранить здоровье, получить достоверную информацию и понять, как ее использовать, каждый год заведите день, когда необходимо прийти в кабинет или отделение медицинской профилактики.
– Профилактикой надо заниматься всю жизнь, уделять ей время, и тогда многие хронические неинфекционные заболевания отодвинутся во времени.
audio/mpeg
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио, общество, здоровье, коронавирус covid-19, коронавирус в россии
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Подкасты - Радио Sputnik, Общество, Здоровье, Коронавирус COVID-19, Коронавирус в России
Пять шагов к здоровью: как прожить долгую и счастливую жизнь
Гости
Оксана Драпкина, директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины, главный внештатный специалист терапевт Минздрава России, профессор, д.м.н., член-корреспондент РАН
Москва на три дня станет столицей здоровья. С 11 по 13 августа в Гостином дворе пройдет всероссийский форум "Здоровье нации – основа процветания России". Один из основных вопросов – здоровый образ жизни и как сделать его доступным для всех. Рассказывает главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина.
– С прошлого года у нас ежегодная диспансеризация, начиная с 40 лет – ежегодный профилактический осмотр. Если есть желание сохранить здоровье, получить достоверную информацию и понять, как ее использовать, каждый год заведите день, когда необходимо прийти в кабинет или отделение медицинской профилактики.
– Профилактикой надо заниматься всю жизнь, уделять ей время, и тогда многие хронические неинфекционные заболевания отодвинутся во времени.
– Не будет толку от здорового питания, если человек курит и пьет. Или не обращает внимание на повышенный уровень холестерина и на повышенный уровень артериального давления.
– Из множества факторов риска, путем научно-математического анализа мы вывели индекс приверженности здоровому образу жизни. В него вошли, повторю, из множества факторов, основные пять. Первое – это не курить. Второе – двигаться, и необязательно специальные упражнения, это может быть ходьба в течение 30-60 минут в день… Третье – не употребление соли, то есть соли надо есть меньше, уберите солонку со столов….Четвертое – употребление достаточного количества овощей и фруктов… Надо есть в среднем четыре овоща и фрукта в день. И, наконец, умеренно употреблять алкоголь. Вот они пять основных атрибутов, которые сформировали индекс приверженности здоровому образу жизни.
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале. 
