К сожалению, заболевания щитовидной железы очень распространены в мире. Около трети населения планеты страдает от нехватки йода. Россия практически вся является территорией йододефицита.
От правильной работы щитовидной железы зависит обмен веществ, рост организма, потребление кислорода тканями. Гормоны щитовидки отвечают за работу иммунной системы, с помощью которой приходится бороться с инфекциями. Даже настроение и внешний вид человека зависят от правильной работы этого органа.
Коварство заболеваний щитовидной железы кроется в том, что симптомы зачастую маскируются под другие болезни. Увеличение веса, слабость, сонливость, высокий уровень холестерина, повышенная утомляемость, отеки, депрессивное состояние, нарушение сна, сухость кожи, ломкость ногтей и волос, запоры, слабая пульсация, ухудшение памяти и внимания – все это может быть признаками проблем с щитовидной железой.
Заболевание щитовидки во время беременности ведет к необратимым изменениям со стороны нервной системы плода. Крайним проявлением может стать кретинизм, сопровождающийся тяжелой умственной отсталостью ребенка.
Большинство заболеваний щитовидной железы в наше время излечимы, но не стоит заниматься самолечением. Главное, вовремя и регулярно обследоваться у эндокринолога. Ведь причиной недуга может быть не только дефицит йода в организме, но и его избыток. Суточная норма для взрослого человека 150-200 микрограммов, для детей – 90-150 в зависимости от возраста.
Излечить йододефицит можно не только через медикаментозные препараты. Хурма, крыжовник, земляника, морская капуста, шпинат и морепродукты вполне способны восполнить необходимый запас йода в организме. Эти продукты рекомендуется употреблять хотя бы через день. Обычную поваренную соль лучше заменить на йодированную. Для лучшего усвоения йода в рацион желательно включать хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи, зелень, орехи, кроме арахиса, и семечки. Зеленый чай и отвар шиповника тоже не будут лишними. Будьте здоровы!
Автор Дарья Чередник, радио Sputnik
