Рейтинг@Mail.ru
Врач назвала удобный способ пополнить витаминный запас - Радио Sputnik, 12.05.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Россия 2062
Музыка будущей России. Часть вторая
11:33
25 мин
День в истории
Россия – Белоруссия без границ
11:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневник читателя
Большие романы: "Завет воды" Вергезе и "Северный лес" Мейсона
12:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Поговори со мной
Принять не значит забыть. Как пережить смерть близкого человека
12:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
В моркови все прекрасно: и вкус, и цвет, и корнеплод, и ботва
12:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Заливное
Кипрская кухня. Скрэмбл с кабачком, авголемоно, деревенский пирог, клефтико
13:33
25 мин
День в истории
Подвиг русских моряков: потомству в пример
13:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Страна рыбаков
Волжский улов мечты: жигулевский окунь - рыба и фестиваль
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Страна рыбаков
Самарская область: рыбалка, автозавод и не только
14:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Бабушка мотоцикла: как повозка на керосине стала байком
14:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Разворот на Восток
В эфире
15:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Разворот на Восток
В эфире
15:33
25 мин
День в истории
С праздником, предприниматели!
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Поехали!
Дорожное движение и безопасность: точечные законодательные новации
16:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Поехали!
Промышленный туризм: экскурсии на предприятия и в отраслевые музеи
16:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Римские одежды Минина и Пожарского и другие секреты московского памятника
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Россия 2062
Музыка будущей России. Часть первая
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Россия 2062
Музыка будущей России. Часть вторая
17:33
25 мин
День в истории
Россия – Белоруссия без границ
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Лучший подарок - книга: как стать классиком кулинарной литературы
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:36
22 мин
День в истории
Подвиг русских моряков: потомству в пример
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
В моркови все прекрасно: и вкус, и цвет, и корнеплод, и ботва
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Поехали!
Дорожное движение и безопасность: точечные законодательные новации
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Поехали!
Промышленный туризм: экскурсии на предприятия и в отраслевые музеи
21:33
25 мин
День в истории
С праздником, предприниматели!
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Бабушка мотоцикла: как повозка на керосине стала байком
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Мастера
Сергей Андрияка: я готов учиться всегда
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Поговори со мной
Принять не значит забыть. Как пережить смерть близкого человека
23:33
24 мин
День в истории
Россия – Белоруссия без границ
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Врач назвала удобный способ пополнить витаминный запас

© Depositphotos.com / RonstikБиологически активные добавки
Биологически активные добавки
Читать в
Организму, истомленному длительным сидением в четырех стенах, сейчас как никогда нужны витамины: весенний авитаминоз никто не отменил. Советы по этому поводу дала в интервью радио Sputnik врач Лариса Алексеева.
Мужчина лечит простуду народными средствами
Проверенные средства: как защититься от COVID-19?
Во фруктах и овощах, которые долго хранились на складах, содержание витаминов заметно уменьшилось, а доставленный самолетами новый урожай стоит недешево. Какой выбор сделать в этой ситуации, рассказала в интервью радио Sputnik врач Лариса Алексеева.
«
"Витамины во всех свежих овощах и фруктах сейчас содержатся только на 10%. Они уже полежали и потеряли витамины за время хранения. Сейчас фруктов сезонных нет, а цитрусовые уже совершенно "выжатые". Апельсины, мандарины и яблоки сейчас несезонные. То есть у нас в России не сезон, а где-то он может быть, но сейчас привозить откуда-то сложно", – полагает Лариса Алексеева.
На прилавках магазинов есть и только что доставленные свежие ягоды и фрукты из южных стран, но ценники впечатляют. Выходом из этой ситуации могут стать удобные в готовке замороженные овощи, уверена врач.
«
"Сейчас мы не наберемся витаминов из свежих овощей, только из замороженных. Если правильная, стрессовая заморозка, то только тогда стоит есть. Я предпочитаю брокколи и цветную капусту, поскольку в них вся таблица Менделеева. Там все витамины группы B и много антиоксидантов. Можно посоветовать еще фасоль стручковую зеленую", – отметила Лариса Алексеева.
Профилактика гриппа во Владивостокском государственном университете экономики и сервиса
Пить или не нет? Нехватка витамина D может быть опасна в пандемию
Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Не только музыка. О благотворительных проектах Родиона ГазмановаРодион Газманов. Как рождаются песниДля розжига сгодится. Генассамблея ООН признала "геноцид в Сребренице"Кто спортом занимается, тот силы набираетсяГлавные темы часа. 01:00Гибель президента Ирана, угрозы Грузии и полномочия ЗеленскогоС выводами поторопились. Генштаб Ирана отчитался о причинах гибели РаисиГлавные темы часа. 02:00День рождения пионерии, продолжение "Форсажа", поджоги ж/д инфраструктурыКакой совет "арап Петра Великого" дал отцу Суворова?Московская высотка – памятник дружбе с УкраинойГлавные темы часа. 03:00Обмен пленными, подземный город в Харькове и решение украинского конфликтаИтоги пятилетия правления ЗеленскогоГлавные темы часа. 04:00Операция Израиля в Рафахе, Путин в Белоруссии и недостаток помощи КиевуСкандал с "золотой молодежью" в ФРГ, санкции против Грузии и Игры ШОСВрачи в погонахГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Научная династия: КапицыГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Заявления Столтенберга и перспективы диалога о миреГлавные темы часа. 08:30Сказки о регионах, или Бобро поржаловать!Всюду жизнь – даже там, где ее быть не должноГлавные темы часа. 09:00В чем уникальность российской колонизации?Главные темы часа. 09:30Корни элиты и еврейский вопрос. Как колонизация влияла на Россию?Главные темы часа. 10:00Внутренний туризм, чемпион России по футболу и стихи БродскогоПоследний из стоиков: что завещал Марк АврелийГлавные темы часа. 11:00Главные темы часа. 12:00Как правильно делать массаж новорожденному?Главные темы часа. 12:30Тромбоцитопатия у детей: возможные причины и симптомыМода или опасная игра: как Россия споткнулась на масонствеПередаст ли Запад российские активы Украине?В России допустили широкое использование беспилотных авто уже через 5-7 летГлавные темы часа. 13:30Как в Америке пытались сорвать "Бессмертный полк"Премия "Оскар" за полчаса массовки: "Война и мир" в советской версииГлавные темы часа. 14:00Международная автопанорамаГлавные темы часа. 14:30Модельный ряд DONGFENFGЛюдовик и его "Мерлезонский балет": роуд-муви XVII векаГлавные темы часа. 15:00Россия отмечает Международный день Африки на подъеме отношенийГлавные темы часа. 15:30Эритрея: "родина предков Пушкина" и страна без языкаГлавные темы часа. 16:00Смена спортивного гражданства, извинения иностранцев и отмена Fan IDГлавные темы часа. 16:30Откровения шведа и кульминация борьбы за чемпионство России по футболуГлавные темы часа. 17:00Большие романы: "Завет воды" Вергезе и "Северный лес" МейсонаГлавные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Изменения в налоговой системе, переход на отечественное ПО, экспорт пшеницыГлавные темы часа. 18:30Сокращение связей с иностранными банками и ответ на экспроприацию активовГлавные темы часа. 19:00Путин: российский ОПК должен опережать противникаЗеленский рассказал, какие три пункта "формулы мира" обсудят в ШвейцарииГлавные темы часа. 19:30Боррель напомнил Израилю об обязательстве исполнять решения суда ООНШестой раз подряд: "Зенит" выиграл золото чемпионата России по футболуГлавные темы часа. 20:00У вас вся спина белая!Главные темы часа. 20:30Поговори со мнойГлавные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30IT- компании в ответе за тех, кого приручилиГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00День российского предпринимательства и старые купцыРоссия – Белоруссия без границГлавные темы часа. 01:00FliRT в России, нейросети на службе у медицины и "красный режим"Мальбрук в поход собралсяПодвиг русских моряков: потомству в примерСундук с сокровищами: кремлевская тайна на пятиметровой глубинеГлавные темы часа. 02:00С праздником, предприниматели!Дважды первый в мире: крылатый "Муромец" – универсальный боецГлавные темы часа. 03:00Папа, ты неправ: кого обидел Чехов в своей первой пародииГлавные темы часа. 04:00Что дороже – икра или калоши?Главные темы часа. 05:00Затворницы-смолянки, или Как стать по-настоящему благородной девицейГлавные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Глобализация и рестлингГлавные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00"Кринж года", оскорбление всех россиян и нежелание Италии бить по РоссииГлавные темы часа. 08:30Сергей Андрияка: я готов учиться всегдаРимские одежды Минина и Пожарского и другие секреты московского памятникаГлавные темы часа. 09:00Волжский улов мечты: жигулевский окунь – рыба и фестивальГлавные темы часа. 09:30Самарская область: рыбалка, автозавод и не толькоГлавные темы часа. 10:00Технологии в зоне СВО, борьба с дронами и гонка вооружений в космосеЛучший подарок - книга: как стать классиком кулинарной литературыГлавные темы часа. 11:00Музыка будущей России. Часть перваяВрач назвала удобный способ пополнить витаминный запас