https://radiosputnik.ru/20200301/1565788849.html
Россиянам рассказали, как правильно поддержать иммунитет
Россиянам рассказали, как правильно поддержать иммунитет - Радио Sputnik, 01.03.2020
Россиянам рассказали, как правильно поддержать иммунитет
Роспотребнадзор в рамках всемирного дня иммунитета рассказал, что необходимо для поддержания иммунитета и какие факторы негативно воздействуют на него. Радио Sputnik, 01.03.2020
2020-03-01T09:56
2020-03-01T09:56
2020-03-01T10:00
питание
федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор)
здоровье - общество
иммунитет
сон
https://cdn.radiosputnik.ru/images/95033/59/950335944_0:0:2301:1295_1920x0_80_0_0_18dc8381786cf828cbfdc0b1af3826dd.jpg
МОСКВА, 1 марта/ Радио Sputnik. Роспотребнадзор в рамках всемирного дня иммунитета рассказал, что необходимо для поддержания иммунитета и какие факторы негативно воздействуют на него.Так, среди факторов, негативно влияющих на иммунитет человека, специалисты указали длительный стресс, вредные привычки, нерациональное питание (голодание или переедание), дефицит витаминов и микроэлементов, физические перегрузки, перенесенные травмы, ожоги или операции, а также загрязнение окружающей среды и бесконтрольное употребление лекарств.При этом частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже являются признаками снижения иммунной активности.Для поддержания иммунитета человеку необходимо полноценно и здорово питаться, отказаться от курения и употребления алкоголя, бережно относиться к своей психике, спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении, регулярно заниматься спортом и закаливаться.Ранее радио Sputnik сообщило, что россиянам напомнили способы защититься от коронавируса.Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
https://radiosputnik.ru/20200228/1565348853.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
питание, федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (роспотребнадзор), здоровье - общество, иммунитет, сон
Питание, Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор), Здоровье - Общество, Иммунитет, сон
МОСКВА, 1 марта/ Радио Sputnik. Роспотребнадзор в рамках всемирного дня иммунитета
рассказал, что необходимо для поддержания иммунитета и какие факторы негативно воздействуют на него.
Так, среди факторов, негативно влияющих на иммунитет человека, специалисты указали длительный стресс, вредные привычки, нерациональное питание (голодание или переедание), дефицит витаминов и микроэлементов, физические перегрузки, перенесенные травмы, ожоги или операции, а также загрязнение окружающей среды и бесконтрольное употребление лекарств.
При этом частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже являются признаками снижения иммунной активности.
Для поддержания иммунитета человеку необходимо полноценно и здорово питаться, отказаться от курения и употребления алкоголя, бережно относиться к своей психике, спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении, регулярно заниматься спортом и закаливаться.
Ранее радио Sputnik
сообщило, что россиянам напомнили способы защититься от коронавируса.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу. 
