https://radiosputnik.ru/20200301/1565286645.html
Следи за собой, будь осторожен: ученые рассказали, как продлить жизнь
Следи за собой, будь осторожен: ученые рассказали, как продлить жизнь - Радио Sputnik, 01.03.2020
Следи за собой, будь осторожен: ученые рассказали, как продлить жизнь
В попытках найти рецепт вечной или хотя бы долгой жизни люди доходили до крайностей. Искали философский камень, ударялись в магию, придумывали изнурительные диеты и культивировали до изнеможения ЗОЖ. Но увеличить продолжительность жизни можно и доступными способами.
2020-03-01T10:00
2020-03-01T10:00
2020-03-01T10:00
авторы
общество
давление
здоровье - общество
здоровье
люди
жизнь
долголетие
https://cdn.radiosputnik.ru/images/155921/29/1559212980_0:179:3005:1869_1920x0_80_0_0_1b3ce87df4d93a7cf76a0c9ebdab6881.jpg
Американские ученые провели масштабное исследование почти десяти тысяч человек в возрасте более 50 лет и пришли к твердому выводу: если регулярно контролировать свое давление, можно прожить на несколько лет дольше. Все испытуемые страдали от высокого систолического (верхнего) давления, которое находилось на уровне от 130 до 180 миллиметров ртутного столба. Вообще стоит напомнить, что гипертония, то есть повышенное давление – это весьма серьезная сердечно-сосудистая проблема, игнорирование которой может обернуться очень серьезными осложнениями, вплоть до трагических. Если давление длительное время фиксируется на уровне 140 на 90 миллиметров ртутного столба, то врачи ставят соответствующий диагноз. Симптомы тоже хорошо известны и подробно описаны: снижение концентрации внимания и работоспособности, повышенная сонливость и потеря аппетита, носовые кровотечения и ощущение тревожности. Тех, кто добровольно принимал участие в исследовании, разбили на две группы. У одной с помощью медикаментозной терапии давление удерживали на уровне 120 миллиметров, у другой – 140. В результате выяснилось, что постоянный контроль показателей давления и его удержание в норме увеличивает продолжительность жизни на срок до трех лет в зависимости от возраста. Правда, добиться такого результата можно только при мониторинге давления до конца жизни. Что называется, не расслабляясь и не устраивая себе каникул. Ну так ведь без труда не выловишь и рыбку из пруда. Во всяком случае, теперь со всей очевидностью ясно, что определенные усилия и умение держать "руку на пульсе" точно принесут результат. Автор Сергей Ильин, радио SputnikПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
https://radiosputnik.ru/20200220/1564962999.html
https://radiosputnik.ru/20200224/1565134403.html
https://radiosputnik.ru/20200218/1564870166.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, давление, здоровье - общество, здоровье, люди, жизнь, долголетие
Авторы, Общество, Давление, Здоровье - Общество, Здоровье, люди, жизнь, долголетие
Следи за собой, будь осторожен: ученые рассказали, как продлить жизнь
В попытках найти рецепт вечной или хотя бы долгой жизни люди доходили до крайностей. Искали философский камень, ударялись в магию, придумывали изнурительные диеты и культивировали до изнеможения ЗОЖ. Но увеличить продолжительность жизни можно и доступными способами.
Американские ученые провели масштабное исследование почти десяти тысяч человек в возрасте более 50 лет и пришли к твердому выводу: если регулярно
контролировать свое давление, можно прожить на несколько лет дольше. Все испытуемые страдали от высокого систолического (верхнего) давления, которое находилось на уровне от 130 до 180 миллиметров ртутного столба.
Вообще стоит напомнить, что гипертония, то есть повышенное давление – это весьма серьезная сердечно-сосудистая проблема, игнорирование которой может обернуться очень серьезными осложнениями, вплоть до трагических. Если давление длительное время фиксируется на уровне 140 на 90 миллиметров ртутного столба, то врачи ставят соответствующий диагноз. Симптомы тоже хорошо известны и подробно описаны: снижение концентрации внимания и работоспособности, повышенная сонливость и потеря аппетита, носовые кровотечения и ощущение тревожности.
Тех, кто добровольно принимал участие в исследовании, разбили на две группы. У одной с помощью медикаментозной терапии давление удерживали на уровне 120 миллиметров, у другой – 140. В результате выяснилось, что постоянный контроль показателей давления и его удержание в норме увеличивает продолжительность жизни на срок до трех лет в зависимости от возраста.
Правда, добиться такого результата можно только при мониторинге давления до конца жизни. Что называется, не расслабляясь и не устраивая себе каникул. Ну так ведь без труда не выловишь и рыбку из пруда. Во всяком случае, теперь со всей очевидностью ясно, что определенные усилия и умение держать "руку на пульсе" точно принесут результат.
Автор Сергей Ильин, радио Sputnik
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу. 
