https://radiosputnik.ru/20200214/1564719462.html
Кардиолог перечислил способы снизить давление за 15 минут
Кардиолог перечислил способы снизить давление за 15 минут - Радио Sputnik, 14.02.2020
Кардиолог перечислил способы снизить давление за 15 минут
Отсутствие физических нагрузок, плохое питание и избыточный вес являются основными причинами повышенного давления, которое можно быстро снизить, уверен директор Радио Sputnik, 14.02.2020
2020-02-14T10:51:00+03:00
2020-02-14T10:51:00+03:00
2020-02-14T10:51:00+03:00
в мире
мюнхен
здоровье - общество
https://cdn.radiosputnik.ru/images/155921/29/1559212980_0:179:3005:1869_1920x0_80_0_0_1b3ce87df4d93a7cf76a0c9ebdab6881.jpg
https://radiosputnik.ru/20191108/1560740608.html
мюнхен
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в мире, мюнхен, здоровье - общество
В мире, Мюнхен, Здоровье - Общество
МОСКВА, 14 февраля/ Радио Sputnik. Отсутствие физических нагрузок, плохое питание и избыточный вес являются основными причинами повышенного давления, которое можно быстро снизить, уверен директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, кардиолог Мартин Холле,
передают "Известия" со ссылкой на Focus.de.
По словам кардиолога, который также является членом научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца, даже слегка повышенное давление может привести к проблемам с сосудами и сердцем.
«
"Сердечная мышца вынуждена постоянно бороться с высоким давлением, поэтому она быстро изнашивается", – отмечает врач.
Как отметил Холле, ежедневная 15-минутная прогулка на свежем воздухе позволит снизить кровяное давление на 5-8 миллиметров ртутного столба. Кроме того, стоит обратить внимание на рацион – заменить колбасу и хлеб разнообразными овощами.
Также следует избавляться от лишнего веса – каждый потерянный килограмм уменьшает нагрузку на сердце и сосуды.
Ранее радио Sputnik
сообщило, что ученые из США составили "счастливый" рацион.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу. 
