Рейтинг@Mail.ru
Знай свою норму. Врач объяснил, сколько секса надо для здоровья - Радио Sputnik, 07.02.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Контекст
05:58
2 мин
Новости
06:00
4 мин
Контекст
06:58
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:26
2 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Контекст
15:26
2 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Контекст
17:58
2 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Контекст
19:58
2 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Контекст
21:58
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Контекст
23:58
2 мин
Новости
00:00
4 мин
Контекст
00:57
2 мин
Новости
01:00
4 мин
Контекст
01:56
2 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
Репатриация и российское гражданство для иностранцев
02:04
50 мин
Узнать за 90 секунд
Крутые горки английской журналистики
02:55
1 мин
Контекст
Это – революция
02:57
2 мин
Узнать за 90 секунд
Советский щелчок по носу европейской ПВО
02:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Допрос Вассермана
Современные учителя и текучесть кадров в школах
03:04
23 мин
Узнать за 90 секунд
Как напугать весь мир
03:27
2 мин
Допрос Вассермана
Современная система образования и дистанционное обучение
03:30
24 мин
Узнать за 90 секунд
Научная династия: Капицы
03:55
2 мин
Контекст
В тройке лидеров
03:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Дети-предсказатели
03:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Спорим с Ищенко
Запад против Путина и самодискредитация либеральной повестки
04:04
23 мин
Узнать за 90 секунд
Красноречие защиты
04:28
2 мин
Спорим с Ищенко
Слабость европейских лидеров и сменяемость власти
04:32
22 мин
Контекст
Стимул или убийца?
04:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Посол из извести и гипса
04:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
Попытки Запада сорвать празднование Победы и границы Украины
05:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Как английское достояние стало русским
05:28
2 мин
Профессор смотрит в мiръ
Лукашенко снова президент и принципы политической оппозиции
05:31
24 мин
Контекст
Это – революция
05:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Слон в подарок
05:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
Репатриация и российское гражданство для иностранцев
06:04
50 мин
Узнать за 90 секунд
Век живи – век трудись
06:55
2 мин
Контекст
В тройке лидеров
06:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Колдун колдуну рознь
06:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
эКспрессо
В эфире
07:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Мария Захарова
В эфире
08:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
ЗУНТ против СПС: выбор Ломоносова
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Стас разберется
В эфире
09:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
11:04
51 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Всюду жизнь – даже там, где ее быть не должно
12:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
22 мин
Контекст
Это – революция
13:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
14:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Нуар
14:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
14:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Контекст
Стимул или убийца?
15:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
19 мин
Узнать за 90 секунд
Причуды гения
16:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:33
25 мин
Контекст
В тройке лидеров
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Варить улиток или лечить мышей?..
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
19:04
54 мин
Контекст
Это – революция
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Четко. Понятно
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Долгорукий
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Комиссар исчезает
В эфире
21:04
54 мин
Контекст
Стимул или убийца?
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Чему Суворов научился у Македонского
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
В тройке лидеров
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Знай свою норму. Врач объяснил, сколько секса надо для здоровья

© Fotolia / llhedgehogllМолодая пара в кровати
Молодая пара в кровати
Читать в
Дзен
Касательно интимной сферы бытует большое количество мифов, но определенные правила при этом тоже есть. В интервью радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук рассказал, что такое "условно-физиологический ритм" половой жизни.
Молодая пара
Афродизиаки: мифы и факты
Не так много тем, в которых практически каждый мнит себя крупным специалистом. Интимная сфера, несомненно, ‒ одна из них. Во всяком случае, за советом к врачам-сексологам обращается ничтожная доля мужчин и женщин. В итоге эту тему сопровождает огромное количество мифов.
В том числе, многие люди неверно представляют себе, что такое "нормальная" частота половых контактов и руководствуются некими самостоятельно придуманными ориентирами. Иной раз ‒ в ущерб собственному психологическому и физическому самочувствию, отметил в интервью радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук.
«

"В сексологии есть такое понятие как условно-физиологический ритм (УФР), составляющий 2-3 раза в неделю. Но он не является обязательным "нормативом", это средняя норма, ведь у людей разные темпераменты, разный возраст, разная половая конституция. Важно знать свою половую конституцию и формировать свой, комфортный ритм половой активности, приносящий удовлетворение. Если человек не "добирает" свою норму, то качество его жизни может несколько снижаться", – сказал Евгений Кульгавчук.

Молодая пара в постели
Работа-мечта: в Голливуде появится должность координатора по интиму
Перебарщивать тоже не стоит. Если вы сильно превысите норму своей половой активности, то организм отреагирует соответственно ‒ и сам процесс интимной близости вам начнет приедаться.
Евгений Кульгавчук также назвал случаи, когда, по его мнению, точно лучше воздержаться.
«
"Накануне очень ответственных мероприятий, где предстоит важное выступление, я обычно рекомендую хотя бы за сутки воздерживаться от интимных контактов. После фазы напряжения всегда следует фаза расслабления. После интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже. До важного мероприятия стоит воздержаться, а уже после вознаградить себя", – советует специалист.
Молодая пара в спальне
Сексуальное воздержание – норма жизни? Миф и правда о миллениалах
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Марьяна Наумова. Жизнь в новых регионах, воспитание молодежиЧему Суворов научился у МакедонскогоГлавные темы часа. 01:00Борис Рожин. Обстановка в зоне СВО, призыв на срочную службуКак подполковник Петров спас мирГлавные темы часа. 02:00Владимир Мединский. Чем была охота для российских правителей?Владимир Мединский. Роль Екатерины I в истории, революционер Салават ЮлаевИзраильГлавные темы часа. 03:00Герман Клименко. Нейросеть DeepSeek, разблокировка соцсетейШкольный классик в наши дниГлавные темы часа. 04:00Генри Сардарян. Годовщина снятия блокады, переписывание истории на ЗападеГенри Сардарян. Противостояние нацизму в Европе, фашизм на ЗападеСказ про то, как русские с англичанами дружилиГлавные темы часа. 05:00Михаил Хазин. Внешний долг России, индексация соцвыплатМихаил Хазин. Работа маркетплейсов, доходы ЗеленскогоЦарь среди колоколов, или Великий немойЛучший из лучшихГлавные темы часа. 06:00Юрий Левитан – главный голос Советского СоюзаФранцузский флот на пороховой бочкеСлед в историиГлавные темы часа. 07:00Киев и ядерное оружие, британский флот и киты, возвращение релокантовГлавные темы часа. 08:00США без Калифорнии, методы ЦРУ, лучший сериал и тренд на БелоруссиюГлавные темы часа. 10:00Отделение Калифорнии, протесты в ФРГ, трактовка истории, феномен DeepSeekГлавные темы часа. 12:00Покушение на Путина, подрыв "СП" и климат, защиты от навязывания услугФутбольная войнаГлавные темы часа. 12:30Константин Косачев. Воздействие Запада на РФ и возвращение беглецовГлавные темы часа. 13:00Генпрокуратура против курских чиновников и "Железный купол" ТрампаА захочет ли Китай?Главные темы часа. 13:30"Китайское чудо" в ИИ, потолок цен на авиабилетыГлавные темы часа. 14:00Запад против Путина и самодискредитация либеральной повесткиРусское – значит отличное!Главные темы часа. 14:30Слабость европейских лидеров и сменяемость властиГлавные темы часа. 15:00Визит делегации РФ в Сирию и "плачевное состояние" ЛувраВсе или никтоГлавные темы часа. 15:30Протесты в Сербии и орбитальная станция РФГлавные темы часа. 16:00Борьба Трампа с наследием Байдена и украинская идентичностьСочиняйте сказки и будьте здоровыГлавные темы часа. 16:30Трам готовит Америку к прыжкуГлавные темы часа. 17:00Попытки Запада сорвать празднование Победы и границы УкраиныГлавные темы часа. 17:30Лукашенко снова президент и принципы политической оппозицииПраздник со своим лицомГлавные темы часа. 18:00Угрозы США в адрес Путина, победа Лукашенко и "Эмилия Перес"Датский пират на русской службеГлавные темы часа. 19:00В эфиреГлавные темы часа. 20:00Репатриация и российское гражданство для иностранцевКазанский собор – правда и выдумкиГлавные темы часа. 21:00Современные учителя и текучесть кадров в школахГлавные темы часа. 21:30Современная система образования и дистанционное обучениеГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Карьера батутаВ тройке лидеровШтаны или шампанское?Главные темы часа. 01:00НуарСтимул или убийца?ПередвижникиЗнай свою норму. Врач объяснил, сколько секса надо для здоровья