https://radiosputnik.ru/20191214/1562390191.html
Ученые назвали продукты, приводящие к бессоннице
Ученые назвали продукты, приводящие к бессоннице - Радио Sputnik, 14.12.2019
Ученые назвали продукты, приводящие к бессоннице
Исследователи из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете пришли к выводу, что употребление продуктов с высоким уровнем сахара повышает риск... Радио Sputnik, 14.12.2019
2019-12-14T11:45
2019-12-14T11:45
2019-12-14T11:54
досуг
здоровье
неожиданные научные открытия недели
https://cdn.radiosputnik.ru/images/99526/38/995263886_0:0:2129:1197_1920x0_80_0_0_ceb520490def533331301d56ce59cf29.jpg
МОСКВА, 14 декабря/ Радио Sputnik. Исследователи из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете пришли к выводу, что употребление продуктов с высоким уровнем сахара повышает риск возникновения бессонницы, сообщает РИА Новости со ссылкой на MedicalXpress.В ходе работы специалисты проанализировали рацион питания более чем 50 тысяч женщин в период постменопаузы. Ученые сделали вывод, что сахар, белый хлеб и рис повышают уровень сахара в крови, что вызывает бессонницу.Исследователи вкратце описали процесс, происходящий в организме в момент приема данных продуктов. По их словам, организм выпускает инсулин в попытке снизить уровень сахара в крови. Это способно привести к выбросу гормонов, адреналина и кортизола, которые могут привести к нарушению сна.В рационе человека, страдающего данным недугом, должны находиться овощи и фрукты, благоприятно влияющие на сон, отмечают ученые.Ранее радио Sputnik сообщило, что ученые рассказали, что угрожает любителям вздремнуть днем.Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
досуг, здоровье, неожиданные научные открытия недели
Досуг, Здоровье, Неожиданные научные открытия недели
МОСКВА, 14 декабря/ Радио Sputnik. Исследователи из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете пришли к выводу, что употребление продуктов с высоким уровнем сахара повышает риск возникновения бессонницы,
сообщает РИА Новости со ссылкой на MedicalXpress.
В ходе работы специалисты проанализировали рацион питания более чем 50 тысяч женщин в период постменопаузы.
Ученые сделали вывод, что сахар, белый хлеб и рис повышают уровень сахара в крови, что вызывает бессонницу.
Исследователи вкратце описали процесс, происходящий в организме в момент приема данных продуктов. По их словам, организм выпускает инсулин в попытке снизить уровень сахара в крови. Это способно привести к выбросу гормонов, адреналина и кортизола, которые могут привести к нарушению сна.
В рационе человека, страдающего данным недугом, должны находиться овощи и фрукты, благоприятно влияющие на сон, отмечают ученые.
Ранее радио
Sputnik сообщило, что ученые рассказали, что угрожает любителям вздремнуть днем.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу. 
