Рейтинг@Mail.ru
Без винограда и с тонкой талией. Кому грозит диабет - Радио Sputnik, 03.03.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Контекст
15:26
2 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Контекст
21:58
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Транссиб
04:55
2 мин
Узнать за 90 секунд
Автофутуризм
04:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Холмогорская резьба
Прекращение огня на Украине и обвал экономики США
05:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Инфошулеры
05:26
2 мин
Холмогорская резьба
Зависимость от Запада и приговор Саакашвили
05:32
22 мин
Узнать за 90 секунд
Самобичевание
05:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
Территориальные уступки Украины и роль Келлога в переговорах
06:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Метро Санкт-Петербурга
06:28
2 мин
Профессор смотрит в мiръ
Проблемы армии ФРГ и торговая война ЕС и США
06:32
24 мин
Узнать за 90 секунд
Конюхов
06:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
эКспрессо
В эфире
07:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Стас разберется
В эфире
08:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
10:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Война и мир
12:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Стратегия и власть
В эфире
14:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Абстракционизм
14:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Стратегия и власть
В эфире
14:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
19 мин
Узнать за 90 секунд
Чайкин
16:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Кожа
18:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Обсудим?
В эфире
19:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Словом по столу
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Форд
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Час Островского
В эфире
21:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Страусы
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Авторы

Без винограда и с тонкой талией. Кому грозит диабет

© Fotolia / effkazТест на уровень сахара в крови
Тест на уровень сахара в крови
Читать в
Дзен
Сахарным диабетом сегодня страдает чуть ли не каждый 11-й человек на планете, предупреждает ВОЗ. Что нужно знать об этом недуге и как не стать его жертвой – рассказываем, тем более, что сегодня есть для этого повод – День борьбы с диабетом.
Тележка с продуктами в супермаркете
Ученые назвали самый вредный для здоровья человека продукт
В России за пять лет, по данным Минздрава, число людей с диабетом выросло на 23 процента, приближаясь к пяти миллионам. Скачок распространенности диабета связан с двумя вещами, рассказал в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог, доцент кафедры эндокринологии Российского национального исследовательского медицинского университета имени Пирогова Юрий Потешкин.
"Во-первых, это пандемия ожирения, которое является мощным фактором риска для развития диабета. Понятно, что не у всех, у кого ожирение, он разовьется, но если есть проблемы с бета-клетками поджелудочной железы, то ожирение может усугубить ситуацию. И диабет, который мог развиться в 60 лет, даст о себе знать уже в 40". – отмечает Юрий Потешкин.
"Кстати, считается, что особенно опасно скопление жира в области живота. Так, при объеме талии у женщины более 88 см, а у мужчины более 102 см риск развития диабета возрастает. На это стоит обратить внимание", – добавляет врач.
Второй момент, влияющий на пугающую статистику, – это совершенствование программ по раннему выявлению сахарного диабета, отмечает эндокринолог. Причем, по его словам, можно даже определить пограничное состояние – предиабет, сдав кровь на глюкозу.
"Если уровень сахара натощак больше 6,1, то это уже тревожный сигнал. А само заболевание диагностируется при 7 ммоль/л натощак при неоднократном измерении. Кроме того, людям с предожирением, у которых индекс массы тела 25 кг/м² и более, с повышенным давлением, высоким холестерином, проблемами с сердцем нужно сдавать анализ крови на глюкозу каждые три года. То же самое касается тех, у кого родственники болели диабетом. Всем остальным – с 45 лет каждые три года", – рекомендует Юрий Потешкин.
Народная артистка СССР Майя Плисецкая в сцене из балета Прелюдии и фуги
"Не жрать". Врач призвал худеющих сесть на диету Плисецкой
Кроме того, в группе риска могут находиться мама и ребенок, вес которого при рождении был более трех килограммов шестисот граммов, правда, если у мамы был в тот момент избыточный вес. Но при следующей беременности в любом случае надо следить за уровнем сахара.
И еще один важный момент. Считается, что диабет передается от родителей детям. Но это не совсем так, отмечает врач Юрий Потешкин.
По его словам, если у родственников был сахарный диабет, то вы в группе риска. Генов диабета более 100 и заболевание развивается при наличии нескольких из них, не передать их невозможно. Но это не означает, что вы обязательно заболеете. Все в ваших руках, если следить за весом и заниматься физкультурой. В этом случае диабет может развиться к 60 годам или даже позже или же не возникнет вовсе, рассказывает врач.
В основном резкое увеличение числа больных диабетом идет за счет диабета второго типа, который связывают с неправильным питанием и образом жизни. Поэтому надо отказаться от продуктов, содержащих избыточное количество сахара, призывает эндокринолог Юрий Потешкин.
Самолечение может быть не только не эффективно, но и опасно
Для россиян увеличится перечень жизненно важных лекарств
"Прежде всего, это фруктовый сок. Люди считают его полезным, однако в нем слишком много углеводов. Во-вторых, сладкая газировка, затем мед, конфеты и, наконец, виноград. Он хуже других фруктов в этом плане. Также из рациона следует исключить фаст-фуд. В его состав входят транс-жиры, которые умеют очень хорошо запасаться. А еще по возможности пить чай или кофе без сахара", – советует специалист.
Замену сладкому надо искать в других удовольствиях. Хотя, если вы едите сладкое и не поправляетесь, ждите 45 лет и делайте диагностику.
Своевременное лечение даст меньше осложнений и совсем другое качество жизни. Если же ничего не делать, то диабет будет отнимать все больше и больше возможностей. При ухудшении состояния сердца вы не сможете заниматься спортом, без физической нагрузки вес будет набираться, а чтобы этого не было, надо придерживаться еще более строгой диеты. Так что лучше все делать вовремя, и диабет уже не будет казаться приговором.
Автор Ольга Гаврилова, радио Sputnik
Девушка во время пробежки
Эксперт ВОЗ: даже умеренная активность уменьшит риск болезней сердца
Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Атака на Москву, переговоры в Джидде и арест МитрошинойВенераГлавные темы часа. 01:00Памятник Вашингтону на Украине и фльмы АндреасянаШтирлицГлавные темы часа. 02:00Отношения РФ и США и планы Трампа на ЕвропуЗощенкоМошенники НПЛГлавные темы часа. 03:00Почему произошла революция 1917 года?РакетопланПадение царской власти и технологии Февральской революцииПередвижение домовГлавные темы часа. 04:00Будущее ОБСЕ и мирные переговоры по УкраинеМендельсонМиротворцы на Украине и отношения ЕС и СШАЛунаГлавные темы часа. 05:00Переговоры США и Украины и британские шпионыБолотоКонституция Украины и уроки перестрйокиВысоткаГлавные темы часа. 06:00СтеклоОблысениеГлавные темы часа. 07:00Итоги переговоров в Джидде, мошенники и кредиты, ПДД для электросамокатовГлавные темы часа. 08:00Прекращение огня на Украине и кризис в РумынииТаксофоныГлавные темы часа. 09:00Встреча США и Украины, скандал и Маск, средний класс РФ, космическая музыкаГлавные темы часа. 11:00Вопрос перемирия на Украине и опасные мультфильмыГлавные темы часа. 12:00Диалог СВР и ЦРУ, суд и Саакашвили, самозапрет на маркетплейсахМногодетностьГлавные темы часа. 12:30Абитуриенты из регионов и столичные вузы, Саакашвили и дело о "пиджаках"Главные темы часа. 13:00Кремль и прекращение огня на Украине и освобождение СуджиКак уберечься от атаки дроновГлавные темы часа. 13:30Юрий Афонин. Работа СВР и ЦРУ и борьба с терроризмомГлавные темы часа. 14:00Прекращение огня на Украине и обвал экономики СШАТранссибГлавные темы часа. 14:30Зависимость от Запада и приговор СаакашвилиГлавные темы часа. 15:00Переговоры нацразведок РФ и США и задержание ДодикаСирия: близок ли мир?Главные темы часа. 15:30Нехватка кадров во ФСИН и патриотическое воспитаниеГлавные темы часа. 16:00Гарантии безопасности для Украины и цены на жильеКонюховГлавные темы часа. 16:30Я хочу. Как правильно загадать желаниеГлавные темы часа. 17:00Территориальные уступки Украины и роль Келлога в переговорахГлавные темы часа. 17:30Проблемы армии ФРГ и торговая война ЕС и СШАГренландия выбирает будущееГлавные темы часа. 18:00Бои за Суджу и переговоры Украины и СШАГлавные темы часа. 19:00Пошлины Трампа и высшее образование в регионахГлавные темы часа. 20:00Зверства ВСУ и военная помощь УкраинеГлавные темы часа. 21:00"Курская авантюра" Украины, проект перемирия и билеты в театрГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Главные темы часа. 01:00Главные темы часа. 02:00Главные темы часа. 03:00ХодынкаАбстракционизмГлавные темы часа. 04:00Без винограда и с тонкой талией. Кому грозит диабет