https://radiosputnik.ru/20190925/1559101226.html
Названы продукты для укрепления иммунитета осенью
Названы продукты для укрепления иммунитета осенью - Радио Sputnik, 03.03.2020
Названы продукты для укрепления иммунитета осенью
Свежие овощи и фрукты, оставшиеся после летнего сезона, помогут поддерживать иммунитет осенью. Об этом рассказал RT главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Радио Sputnik, 03.03.2020
2019-09-25T12:02
2019-09-25T12:02
2020-03-03T16:22
общество
виктор тутельян
россия
https://cdn.radiosputnik.ru/images/153135/58/1531355819_0:79:1500:923_1920x0_80_0_0_76daf65fd138132b69261a8488f9d882.jpg
МОСКВА, 25 сентября/ Радио Sputnik. Свежие овощи и фрукты, оставшиеся после летнего сезона, помогут поддерживать иммунитет осенью. Об этом рассказал RT главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян. "Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причём именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить", — сказал Тутельян.Он также отметил необходимость приема расширенного витаминно-минерального комплекса и посоветовал не переедать и заниматься спортом.“Переедание — это не полезно. Есть надо в соответствии со своими энергозатратами. Если ты тратишь много энергии, надо есть больше. Это первый закон науки о питании! Если ты ведёшь сидячий образ жизни, всё время у телевизора и компьютера, то есть надо женщине где-то 1,8 тысячи калорий, мужчине около 2 тысяч. Если будет больше, будешь толстеть”, — резюмировал специалист.Ранее радио Sputnik рассказало, от чего растет “пивной живот”. Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
россия
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, виктор тутельян, россия
Общество, Виктор Тутельян, Россия
МОСКВА, 25 сентября/ Радио Sputnik. Свежие овощи и фрукты, оставшиеся после летнего сезона, помогут поддерживать иммунитет осенью. Об этом рассказал
RT главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.
"Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причём именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить", — сказал Тутельян.
Он также отметил необходимость приема расширенного витаминно-минерального комплекса и посоветовал не переедать и заниматься спортом.
“Переедание — это не полезно. Есть надо в соответствии со своими энергозатратами. Если ты тратишь много энергии, надо есть больше. Это первый закон науки о питании! Если ты ведёшь сидячий образ жизни, всё время у телевизора и компьютера, то есть надо женщине где-то 1,8 тысячи калорий, мужчине около 2 тысяч. Если будет больше, будешь толстеть”, — резюмировал специалист.
Ранее радио Sputnik
рассказало, от чего растет “пивной живот”.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен 
