Почему мужчинам, как и женщинам, не рекомендуется подавлять эмоции и сдерживать слезы, объяснил в интервью радио Sputnik психолог Евгений Идзиковский.
В российском обществе не принято, чтобы мужчины открыто выражали свои чувства, однако постоянно сдерживать эмоции вредно для психического и физического здоровья, отметил психолог Евгений Идзиковский.
«
"Сдерживаться не полезно. Эмоции – это важная часть того, как работает психика. Их подавление часто приводит к психосоматике, в конце концов, просто к эмоциональному дискомфорту, потому что на подобную борьбу тратятся ресурсы. При этом мы не можем подавлять только негативные переживания, то есть это означает, что вся эмоциональная палитра становится беднее, и положительные эмоции тоже выражаются не так ярко. А потом женщины жалуются, что мужчина – бесчувственный чурбан, лишний раз не обнимет, не поцелует, с детьми не поиграет", – добавил Евгений Идзиковский в интервью радио Sputnik.
В момент, когда мужчина чувствует печаль, важно его поддержать, продолжил психолог.
«
"У нас не принято, чтобы мужчина показывал печаль, слабость или переживания из-за потери. Женщина должна сесть рядом, обнять, дать своеобразную индульгенцию мужчине на то, чтобы проявлять негативные эмоции, на слезы. В нашей культуре есть такая вещь, как успокаивать словами "не расстраивайся", "не переживай". Но люди же не властны над своими чувствами. Когда мы так говорим, мы как будто одновременно и обесцениваем (эти чувства, – ред.), и проявляем какую-то агрессию", – пояснил Евгений Идзиковский.
По его словам, попытки избавиться от эмоций нецелесообразны.
«
"Отвлекаться от негативных эмоций, избавляться от них, чтобы их не проживать, не полезно. Так или иначе проживать их придется. Избавляться надо от причин. Эмоции – это просто сигнал, какое-то описание, окрашивание ситуации. Нет нужды с ними бороться или как-то защищаться от них, они не опасны для нас. Эмоции – это просто переживания", – заключил Евгений Идзиковский.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.