День учителя, борьба с ожирением и укрепление иммунитета осенью

– Накануне по всему миру отмечали День учителя. Когда и как возник праздник? Как его отмечают в России? Что лучше дарить в этот день педагогам?

– По данным Минздрава, число россиян с ожирением выросло с 2009 года на 36 процентов. С чем это связано? Почему наблюдается тенденция к росту числа молодых людей с ожирением? Как бороться с избыточным весом?

– Укрепить иммунитет можно с помощью продуктов питания, говорят диетологи. Правда ли это? Каких витаминов не хватает организму осенью? Почему возникает осенняя хандра?

На эти и другие вопросы отвечаем в авторской программе "Профилактика с Геннадием Онищенко" на радио Sputnik.

Геннадий Онищенко: ЮНЕСКО с подсказки России учредило День учителя пятого октября, потому что День учителя в СССР был утвержден раньше, и в советское время он отмечался в первое воскресенье октября. Мы всегда помним своих родителей и первых учителей. Более 90 процентов граждан помнят имя первого учителя. Армия педагогов на 2022 год в сфере начального образования насчитывает 1 083 400 человек, 14 процентов из них моложе 35 лет. Это хорошая цифра, но тревожная;

Геннадий Онищенко: рост числа людей, страдающих ожирением, – проблема глобальная. Те достижения, которые наш разум, а за ним уже наша промышленность создали для человека, резко изменили нашу жизнь. Остались люди, которые еще работают с мотыгой и физическим трудом занимаются, но подавляющее большинство этого не делают. Первую десятку стран, которые страдают от ожирения, возглавляют бедные страны. Структура питания в этих странах искажена;

Геннадий Онищенко: США на двенадцатом месте по ожирению. Уровень ожирения там – 36 процентов. Доля с избыточным весом достигла небывало высокого уровня. Основные причины: возросшее потребление продуктов массового производства, и люди меньше тренируются. На первом месте Науру – небольшое островное государство. Уровень ожирения там – 61 процент. Науру называют самой толстой страной в мире. Россия не входит в топ двадцать, она на 57 месте. Более 28 миллионов россиян имеют ожирение. Темпы, которые у нас идут, весьма тревожные;

Геннадий Онищенко: главная основа – это иммунитет. Правильное и сбалансированное питание – это основа всей жизни. Здесь нужно опираться на те возможности, которые есть. Но главное опять же – это правильное питание, физическая активность и витамины.