МОСКВА, 6 января/ Радио Sputnik. Врачи обнаружили связь между бессонницей и ожирением, пишет inc-news.
По мнению медиков, при нарушениях сна сбивается ритм происходящих в организме процессов, в результате чего мозг постоянно подает сигналы о состоянии голода.
"Постепенно в организме происходит гормональный дисбаланс, приводящий сначала к неконтролируемому набору веса, а затем и к ожирению. А это уже чревато развитием ряда хронических заболеваний, включая сахарный диабет", – заключили специалисты.
В этой связи прежде, чем садиться на диету, врачи рекомендуют нормализовать режим сна.
Ранее в эфире радио Sputnik врач объяснила, как восстановить полноценный сон.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.