МОСКВА, 22 февраля/ Радио Sputnik. Диетологи рассказали, какой хлеб наиболее полезен людям, которые стремятся похудеть, пишут "Argumenti.ru".
Специалисты отмечают, что оптимальным выбором для худеющих будет хлеб на закваске, имеющий более низкий гликемический индекс, чем дрожжевая выпечка. Ржаной и цельнозерновой хлеб также принесет пользу тем, кто решил строго ограничить свой рацион.
Эксперты также советуют обратить внимание на хлеб из овсяной муки, так как он содержит меньше глютена, вызывающего у многих аллергическую реакцию. Помимо этого, он богат белком и клетчаткой, железом, магнием и витамином В1.
Ранее радио Sputnik сообщало, что кардиолог перечислил способы снизить давление за 15 минут.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.