В эпоху соцсетей можно с легкостью поставить себе диагноз, связанный с психическими расстройствами. Почему так происходит, рассказала в интервью радио Sputnik психолог Любовь Наумова.
Сегодня достаточно открыть социальную сеть, пройти тест и за несколько минут обнаружить у себя СДВГ, биполярку или какое-нибудь другое психическое расстройство, считает психолог Любовь Наумова. В интервью радио Sputnik она объяснила, почему стало популярным примерять на себя диагнозы.
«
"Мне кажется, одна из главных причин в том, что людям очень хочется найти объяснение тому, что с ними происходит. Когда ты годами не можешь собраться, постоянно тревожишься или чувствуешь себя не таким, как остальные, гораздо легче услышать: "Возможно, у тебя расстройство", чем продолжать думать: "Со мной что-то не так, я ленивый, слабый или неправильный". Диагноз словно снимает часть вины. Другая причина – мы живем в мире, где люди постоянно сравнивают себя с другими. Все вокруг будто успешные, продуктивные, все успевают. А ты не справляешься даже с обычными делами. И тогда диагноз иногда становится способом объяснить эту разницу", – считает Любовь Наумова.
Она добавила, что опасность заключается не в том, что люди стали больше говорить о психических расстройствах, а в том, что человек перестает искать причину своих проблем. Однако, популярные тесты в интернете могут только подсветить проблему и подсказать, что необходима помощь профессионала, но не поставить точный диагноз.
«
"Я бы сравнила это с попыткой поставить себе диагноз по нескольким симптомам из поисковика. Например, трудности с концентрацией действительно могут встречаться при СДВГ. Но точно так же они бывают при хроническом недосыпе, тревоге, депрессии или сильном переутомлении. Перепады настроения еще не означают биполярное расстройство. Мы все иногда отвлекаемся, раздражаемся или не можем заставить себя что-то сделать. Вопрос не только в наличии симптома, но и в том, насколько давно он появился, как часто повторяется, в каких ситуациях возникает и насколько мешает человеку жить", – уточняет Любовь Наумова.
По мнению психолога, если стало сложно работать, учиться, общаться, справляться с повседневными делами, если тревога, подавленность или резкие изменения настроения повторяются и заметно влияют на повседневную жизнь, это уже повод обратиться за помощью.
«
"Можно начать с врача-психиатра, особенно если есть подозрение на конкретное расстройство. Психиатр проводит медицинскую диагностику и при необходимости назначает лечение. Клинический психолог может помочь с психологической оценкой, а психотерапия — с переживаниями и трудностями, которые сопровождают состояние. Иногда стоит обратиться и к терапевту, чтобы исключить физические причины симптомов. И еще один важный момент – не нужно бояться, что специалист не подтвердит диагноз, который вы у себя подозревали. Ведь задача не в том, чтобы обязательно найти у себя СДВГ или биполярное расстройство, а в том, чтобы выяснить почему вам тяжело и что с этим можно сделать", – отмечает Любовь Наумова.
Это все – не столько проявление моды на психические заболевания, сколько огромная потребность людей понять самих себя. И это хорошее стремление. Главное, чтобы поиск ответов не заканчивался на ролике из интернета, заключила психолог.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!