Как справиться со страхом материнства, в интервью радио Sputnik рассказала психолог МГУ Юлия Столярова.
Исследования показывают, что амбивалентность к материнству – одновременное желание и страх – переживают от 40 до 80 процентов женщин на разных этапах принятия этого решения, отметила в интервью радио Sputnik психолог МГУ Юлия Столярова. По ее словам, страх бывает разным.
«
"Страх потерять себя – ту женщину, которой вы были до. Страх не справиться. Страх повторить сценарий своей матери, особенно если этот сценарий был болезненным. Страх перед физическим – перед процессом вынашивания и самих родов, перед тем, что сделает беременность с телом. Страх за отношения с партнером, которые так хорошо выстроены сейчас, а вдруг вы изменитесь, и он вас бросит. Страх неизвестности, потому что ребенок необратим, и нельзя знать заранее, как изменится жизнь и справишься ли ты. Страх потерять свободу – не в смысле вечеринок, а в более глубоком: право на свое время, свое пространство, свои решения. И страх потерять привлекательность – то, как ты себя ощущаешь в своем теле, как видит тебя партнер", – пояснила Юлия Столярова.
Однако, по ее мнению, ни один из этих страхов не означает, что женщина не хочет ребенка. А с любым страхом можно работать, так как это всего лишь выученная автоматическая реакция, уверена психолог.
«
"Что важно – нераспознанный страх не исчезает, а уходит в тело, в хроническое напряжение, которое становится фоном, в нарушения цикла, в трудности с зачатием, которые врачи называют необъяснимыми, потому что по всем анализам все нормально. Не говорю, что все случаи идиопатического бесплодия имеют психологическую природу, это не так. Но за тринадцать лет работы с женщинами я видела слишком много историй, где физическое здоровье было в полном порядке, а внутри шла незаметная, неназванная война между "хочу" и "боюсь". Война, которая вытягивала ресурс и держала тело в состоянии хронической тревоги. А тревога – это не психологический дискомфорт, это конкретная физиология: повышенный кортизол, который конкурирует с гормонами, необходимыми для зачатия", – рассказала Юлия Столярова.
Амбивалентность материнства не нужно преодолевать силой воли или убеждать себя, что все будет хорошо, ее нужно исследовать, подчеркнула эксперт.
«
"Нужно спросить себя: чего именно я боюсь? Что конкретно мне угрожает в этом образе будущего? Какая часть меня сопротивляется и о чем она пытается сказать? Эти вопросы неудобные, иногда ответы на них требуют времени и поддержки. Но они важнее любого протокола подготовки к беременности, потому что именно они меняют внутреннее состояние, а ваше состояние – среда, в которой будет или не будет происходить то, чего вы хотите", – отметила Юлия Столярова.
Самый непростой пласт – это отношение с собственной матерью, считает психолог.
«
"Мы несем первый образец материнства внутри себя – тот, который мы прожили телесно, в первые годы жизни, когда еще не было слов. Если этот образец был теплым и надежным, тело знает, что такое безопасная близость. Если он был тревожным, холодным, непредсказуемым – тело выучило другое. Женщина с трудным детством не обречена на плохое материнство. Но ей точно есть что распутать прежде, чем она сама войдет в роль мамы, и чем раньше она это признает, тем больше у нее будет ресурса на то, чтобы что-то изменить", – заключила Юлия Столярова.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!