МОСКВА, 5 июня/ Радио Sputnik. Целлюлит – не болезнь или дефект, а вторичный половой признак, от него не нужно пытаться избавиться, беспокоиться нужно исключительно с отечными формами его выражения, пишут СМИ со ссылкой на эндокринологов и дерматологов.
Появление ярко выраженной "апельсиновой корки" связано с гормональным дисбалансом и специфической реакцией фибробластов, уточняет mk.ru. На фибробласты – клетки, производящие коллаген, влияет эстроген. Его избыток способствует тому, что соединительные перегородки, удерживающие жировые клетки, становятся менее эластичными.
Повышенный инсулин запускает процесс гликации: молекулы сахара "склеивают" волокна коллагена и эластина, делая их хрупкими и ломкими, а кортизол способствует задержке жидкости в тканях и также стимулирует разрушение коллагена.
При этом снижение функции щитовидной железы вызывает замедление обмена веществ с последующим нарушением оттока лимфы и накоплением в тканях мукополисахаридов, которые тоже притягивают воду и формируют плотные, бугристые зоны.
Эксперты в случае недовольства своим внешним видом рекомендуют в первую очередь проконсультироваться с эндокринологом и сдать все необходимые анализы на гормоны, а также вести здоровый образ жизни со всей его атрибутикой: высыпаться, контролировать уровень стресса и следить за питанием – уменьшить употребление углеводов и увеличить в рационе присутствие клетчатки и белка.
Кроме того, есть смысл сместить фокус внимания на силовые тренировки с умеренными весами вместо изнурительных кардионагрузок.