Обгореть на ярком солнце можно за 15 минут, предупреждают специалисты. Как защитить себя от опасного УФ-излучения, в интервью радио Sputnik рассказала дерматовенеролог, косметолог Полина Круглова.
Солнечный ожог — это острое воспаление кожи. Избыток ультрафиолета разрушает коллаген, вызывает морщины, пигментные пятна и повышает риск развития рака кожи, отметила в интервью радио Sputnik дерматовенеролог, косметолог Полина Круглова. По ее словам, защита нужна даже в городе, поскольку лучи проходят сквозь облака и стекла машин.
«
"Главный щит для кожи — это солнцезащитные средства. SPF-крем сегодня — это не только косметика, а элемент профилактики фотостарения и повреждения кожи. Использовать SPF желательно ежедневно, особенно в весенне-летний период и при активном УФ-излучении", — советует Полина Круглова.
Косметолог назвала основные средства защиты от солнца.
«
"Минеральные или физические фильтры работают как зеркало. Они создают на коже экран и просто отражают лучи. Они гипоаллергенны, идеальны для детей и чувствительной кожи, но могут слегка выбеливать лицо. Химические фильтры нового поколения впитываются в кожу, поглощают ультрафиолет и превращают его в безопасное тепло. Они абсолютно незаметны, комфортны и отлично подходят для города, спорта и под макияж. Сам формат средства выбирайте под свои задачи: кремы и легкие флюиды — идеальны для лица. Они дополнительно увлажняют и защищают нежную кожу. Спреи — удобны для тела на пляже, но наносить их нужно обильно, без пропусков. Компактные стики — незаменимы в дороге, чтобы быстро обновить защиту на носу, губах и вокруг глаз", — рассказала врач.
Важно, по ее мнению, не только правильно подобрать SPF-средство, но и использовать его.
«
"Наносите средство за двадцать минут до выхода на улицу. Не экономьте: на лицо и шею требуется примерно треть чайной ложки крема. Обновляйте защитный слой каждые два часа, а на пляже — обязательно после каждого купания или вытирания полотенцем. Наносите крем с SPF от 30+ до 50+ каждый день. Обновляйте его каждые два часа. Уходите в тень с одиннадцати утра до четырех вечера. В это время солнце самое агрессивное. Носите шляпы, очки и легкую закрытую одежду. Загорайте постепенно, не пытайтесь потемнеть за один день. Особо берегите детей и людей со светлой кожей", — заключила Полина Круглова.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!