МОСКВА, 23 декабря/ Радио Sputnik. Рекомендации о том, как встретить Новый год без вреда для организма, дал доктор медицинских наук Дмитрий Еделев.
По его словам, есть несколько действенных способов сохранить хорошее самочувствие.
В первую очередь, людям с гипертонией, диабетом, панкреатитом и другими особенностями здоровья стоит заблаговременно обратиться к своему лечащему врачу для коррекции терапии, если в этом есть необходимость.
Всем остальным россиянам эксперт посоветовал подготовить "праздничную аптечку", в которую должны войти средства от изжоги, пищеварительные ферменты, сорбенты, антигистаминные, обезболивающие и жаропонижающие препараты, а также перевязочные материалы.
Кроме того, не стоит проводить всю ночь за столом – лучше выйти на короткую прогулку в удобной нескользящей обуви, и в целом делать перерывы на физическую активность, указал специалист.
А при составлении новогодних угощений лучше сделать акцент на достаточном количестве фруктов, овощей и другой легкой пищи, вместо множества салатов под щедрым слоем майонеза, добавляет издание "Вести Подмосковья".
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.