Промывание носа ребенку и ритуалы перед сном

Как правильно промывать нос малышу? Есть ли специальные техники? Полезно ли дышать над картошкой при насморке? Надо ли приучать ребенка спать при шуме? Действительно ли дети в этом случае недосыпают? И стоит ли делать прослушивание музыки и сказок частью ритуала перед сном? Ответы на эти и другие вопросы ищем с педиатром Антоном Равдиным в эфире радио Sputnik.