МОСКВА, 18 сентября/ Радио Sputnik. В бананах при созревании растет концентрация сахара и снижается доля полезных для кишечника клетчатки с крахмалом, поэтому перезревшие плоды лучше вообще не употреблять, заявил в интервью Daily Mail гарвардский гастроэнтеролог Саураба Сетхи.
По его словам, от перезревших бананов человек получает больше сахара, чем полезных веществ.
Он рекомендует отдавать предпочтение зеленым бананам, содержащим пищевые волокна, способные снижать риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и рака кишечника.
Хотя лучшим выбором врач назвал киви, гранат и чернику, добавляет "Царьград".
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.