Психолог: восстановление зависит не от количества, а качества времени отдыха

МОСКВА, 8 сентября/ Радио Sputnik. Людям необходимо отдыхать после трудовой недели, но восстановить силы им поможет не увеличенный объем свободного времени, а удовлетворенность от его использования, заявила в беседе с 360.ru психолог Татьяна Гилева.

По словам эксперта, людям нужны красивые и интересные места, где они могли бы проводить свой досуг, а также специально отведенные зоны для занятий спортом, потому что хорошее восстановление, по ее мнению, не связано с потраченным на него временем, а только с его качеством.

Чтобы отдых принес настоящую радость, он должен быть завязан на ценностях конкретного человека и возможностях среды, которая его окружает.

Этим летом в России активно обсуждалась тема с переходом на четырехдневную рабочую неделю. В частности, член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб допускала, что Россия так или иначе придет к подобной модели. Она считает, что сейчас это невозможно из-за наличия непрерывно действующих предприятий, график которых сложно изменить.