Психолог: напряжение возникает из-за отношения к обстоятельствам "неидеальности"

МОСКВА, 4 августа/ Радио Sputnik. Отпуск не всегда приносит желаемые эмоции и перезагрузку из-за несоответствия ожиданий и реальности, считает психолог Михаил Хорс. Он объяснил, как научиться "отпускать" ситуацию и получать максимум удовлетворения от свободного времени.

По словам специалиста, люди тратят много сил на переживания из-за того, что их отдых оказался не таким великолепным, каким они его себе представляли. Из-за этого у многих возникает желание отдохнуть еще и после отпуска. Периодически чувствовать усталость, даже не работая, по его мнению, совершенно нормально. Не всё всегда идет по плану, но расстраиваться по этому поводу не стоит, отмечает издание "Вести Подмосковья".

Взрослый человек знает о необходимости расставлять приоритеты и чем-то жертвовать при планировании, так как время отдыха не безгранично. При такой позиции "потери" воспринимаются как нормальная часть жизни, считает Хорс.