https://radiosputnik.ru/20250503/shashlyk-1977398989.html
Как сделать шашлык менее вредным? Советы диетолога
Как сделать шашлык менее вредным? Советы диетолога - Радио Sputnik, 03.05.2025
Как сделать шашлык менее вредным? Советы диетолога
Радио Sputnik, 03.05.2025
2025-05-03T02:00:00+03:00
2025-05-03T02:00:00+03:00
2025-05-03T02:00:00+03:00
сказано в эфире
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
правильное питание
михаил гинзбург
шашлык
мясо
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/05/03/1730986822_0:131:3176:1918_1920x0_80_0_0_800dd1077fc4ea7d46234916f4a2b1db.jpg
https://radiosputnik.ru/20250318/slivki-1976896394.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, правильное питание, михаил гинзбург, шашлык, мясо
Сказано в эфире, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, правильное питание, Михаил Гинзбург, Шашлык, Мясо
Как сделать шашлык менее вредным? Советы диетолога
Врач-диетолог дал рекомендации, как не переесть шашлыка
Шашлык – не самая полезная еда, считают диетологи. Врач Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik рассказал, как сделать это блюдо менее вредным.
Жирное мясо, глубокая зажарка, соль делают шашлык не самым полезным блюдом. Но снизить его вред достаточно просто, считает доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург, главное – не переедать.
«
"Поскольку вред от шашлыка определяется его количеством, получается, чем меньше вы съедите этого шашлыка, тем меньше будет вред. И тогда ставится задача – наесться небольшим количеством. И самое такое простое, это не начинать свою трапезу с шашлыка. Лучше какие-нибудь овощные салатики, может быть холодный суп, типа окрошки", – советует диетолог.
Кроме того, важно правильно подобрать мясо и подумать о гарнире к шашлыку, продолжил эксперт.
«
"Шашлык из красного мяса более вреден, чем шашлык из курицы, например. А гарниром может быть гречка, овощи, или хлеб грубого помола. И тогда шашлыка уже надо будет меньше", – отметил диетолог.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
