https://radiosputnik.ru/20250501/shashlyk-1977812108.html
Сколько можно съесть шашлыка без последствий для здоровья? Мнение диетолога
Сколько можно съесть шашлыка без последствий для здоровья? Мнение диетолога - Радио Sputnik, 01.05.2025
Сколько можно съесть шашлыка без последствий для здоровья? Мнение диетолога
Главный диетолог Минздрава Подмосковья Инна Пичугина рассказала, сколько можно съесть шашлыка в майские праздники, чтобы не навредить здоровью. Радио Sputnik, 01.05.2025
2025-05-01T16:11:00+03:00
2025-05-01T16:11:00+03:00
2025-05-01T16:11:00+03:00
в россии
московская область (подмосковье)
здоровье
шашлык
майские праздники
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/0a/07/1578676446_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_6a04aa26b8269683fb9158f99ac9708d.jpg
в россии
московская область (подмосковье)
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
московская область (подмосковье), здоровье, шашлык, майские праздники
В России, Московская область (Подмосковье), Здоровье, Шашлык, майские праздники
Сколько можно съесть шашлыка без последствий для здоровья? Мнение диетолога
Россиянам рассказали, сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья
МОСКВА, 1 мая/ Радио Sputnik. Главный диетолог Минздрава Подмосковья Инна Пичугина рассказала, сколько можно съесть шашлыка в майские праздники, чтобы не навредить здоровью.
По ее словам, для мужчин норма – это до 180 граммов в день, женщинам можно съесть до 150 граммов,
отмечает 360.ru.
В качестве гарнира врач советует выбирать огурцы, помидоры, сладкий перец, баклажаны. Кроме овощей, на столе непременно должна быть зелень – укроп, петрушка, кинза. А вот от картофеля лучше отказаться – вместе с мясом он долго и тяжело переваривается.
Пичугина также предостерегла от употребления алкоголя с шашлыком. По ее словам, мясо на углях, особенно жирное, и так тяжело усваивается организмом, а спиртное дает дополнительную нагрузку на сердце, печень и поджелудочную железу.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
