https://radiosputnik.ru/20250122/vygoranie-1975862831.html

Как избежать эмоционального выгорания, если вы – руководитель компании

Как избежать эмоционального выгорания, если вы – руководитель компании - Радио Sputnik, 22.01.2025

Как избежать эмоционального выгорания, если вы – руководитель компании

Радио Sputnik, 22.01.2025

2025-01-22T04:00:00+03:00

2025-01-22T04:00:00+03:00

2025-01-22T04:00:00+03:00

сказано в эфире

общество – радио sputnik

здоровье – радио sputnik

эмоции

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e8/05/07/1944332924_0:71:3070:1798_1920x0_80_0_0_5a7531bfdb2ea51dc88beb28dd5a2d4f.jpg

Эмоциональное выгорание может случиться не только у рядовых сотрудников, но и у руководителей компаний или проектов. Как этого избежать, в интервью радио Sputnik рассказала бизнес-ассистент Диана Зуева.Эмоциональное выгорание – частая проблема для руководителей. Какие причины его могут вызвать, в интервью радио Sputnik уточнила действующий бизнес-ассистент в международной девелоперской компании Диана Зуева. По ее словам, выгорание может быть связано с отсутствием планирования и навыков тайм-менеджмента."Есть тип людей, которым нравится жить "по воле дня", но в этом случае происходит много упущений, расход времени, а иногда и потеря классных возможностей. Решением может стать введение планирования в свою жизнь. Это могут быть различные приложения, онлайн-календари, либо печатный вариант любого удобного ежедневника. Если вы руководитель организации, эффективным решением станет найм ассистента. Он поможет организовать тайминг для рабочих вопросов, что повысит вашу продуктивность", – отметила Диана Зуева.Если работа не приносит удовлетворения, возможно, проект стагнирующий, продолжила эксперт."Иногда проект, в который вы вкладываете деньги и усилия, перестает приносить отдачу. Пересмотрите свои приоритеты и смените фокус внимания. Возможно, стоит привлечь новый проект или изменить подход к текущему. Обратитесь за консультацией к эксперту в вашей области. Свежий взгляд со стороны часто помогает найти нестандартные решения. Проведите анализ рынка. Возможно, ваше предложение слишком дорогое, и клиенты не могут себе его позволить. Попробуйте адаптировать цены или внести незначительные изменения в продукт – это может заметно улучшить ситуацию", – рекомендует Диана Зуева.Также эмоциональное выгорание может быть вызвано отсутствием баланса между работой и личной жизнью, считает бизнес-ассистент."Чтобы поддерживать work-life balance, важно иметь занятие, которое приносит удовольствие и помогает восстановить энергию. Найдите хобби, которое вам нравится: танцы, бег, хоккей, вокал – все, что поможет снять "бизнес-маски" и зарядиться позитивными эмоциями. Путешествуйте, насколько это возможно. Смена обстановки благотворно влияет на ментальное здоровье. Соблюдайте режим дня, следите за питанием и уделяйте время близким и родным", – заключила Диана Зуева.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20241122/karera-1974745145.html

2025

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, эмоции