Бизнес-ассистент – о причинах эмоционального выгорания руководителей

"Есть тип людей, которым нравится жить "по воле дня", но в этом случае происходит много упущений, расход времени, а иногда и потеря классных возможностей. Решением может стать введение планирования в свою жизнь. Это могут быть различные приложения, онлайн-календари, либо печатный вариант любого удобного ежедневника. Если вы руководитель организации, эффективным решением станет найм ассистента. Он поможет организовать тайминг для рабочих вопросов, что повысит вашу продуктивность", – отметила Диана Зуева.

"Иногда проект, в который вы вкладываете деньги и усилия, перестает приносить отдачу. Пересмотрите свои приоритеты и смените фокус внимания. Возможно, стоит привлечь новый проект или изменить подход к текущему. Обратитесь за консультацией к эксперту в вашей области. Свежий взгляд со стороны часто помогает найти нестандартные решения. Проведите анализ рынка. Возможно, ваше предложение слишком дорогое, и клиенты не могут себе его позволить. Попробуйте адаптировать цены или внести незначительные изменения в продукт – это может заметно улучшить ситуацию", – рекомендует Диана Зуева.

"Чтобы поддерживать work-life balance, важно иметь занятие, которое приносит удовольствие и помогает восстановить энергию. Найдите хобби, которое вам нравится: танцы, бег, хоккей, вокал – все, что поможет снять "бизнес-маски" и зарядиться позитивными эмоциями. Путешествуйте, насколько это возможно. Смена обстановки благотворно влияет на ментальное здоровье. Соблюдайте режим дня, следите за питанием и уделяйте время близким и родным", – заключила Диана Зуева.