Эксперт дала рекомендации, как найти силы и вдохновение на новый год
Эксперт посоветовала не делать из Нового года грандиозную "веху" в жизни
Читать в
Почему не нужно пытаться закончить все дела до Нового года, в интервью радио Sputnik объяснила предприниматель, наставник по бизнесу Лиана Давидян.
Новый год многими воспринимается, как время для новых начинаний и подведений итогов прошедшего года. Это – ошибка, считает предприниматель, наставник по бизнесу Лиана Давидян. В интервью радио Sputnik она пояснила свою точку зрения.
«
"Хорошо, когда есть чем-то похвалиться, поставить плюсики, рассказать о достигнутых результатах. Но в реальности это происходит крайне редко. Новый год, по большому счету, это искусственно придуманная веха, которая чаще всего вызывает только беспокойство и стресс. Обычно к концу года мы приходим в состояние усталости, с ощущением, что что-то из задуманного не успел сделать. Что у других получилось лучше, а мне вот чуть-чуть не хватило времени, но я сейчас напрягусь и доберусь до финала. Увы, это не так", – отметила Лиана Давидян.
По ее мнению, не обязательно все дела заканчивая 31 декабря.
«
"Зачем себя загонять в рамки каких-то сроков, если они не связаны серьезно с другими этапами, официальными датами и отчетностью. Нет никакой необходимости успеть сделать то, что можно доделать после 31 декабря. Это ловушка, в которую мы попадаем практически каждый год", – подчеркнула Лиана Давидян.
Надо принять Новый год, как возможность сделать паузу в работе, остановиться, вспомнить с чего начинался год, какие были планы, насколько они были оправданы, и решить, какие из них потеряли актуальность, а какие можно отложить, советует эксперт.
«
"Надо найти два−три эпизода в прошедшем году, за которые можно его поблагодарить, а сам Новый год воспринимать как отпуск. Это – пауза для того, чтобы можно было отдохнуть, даже если нет возможности уехать куда-то в длительный отпуск и провести полноценное восстановление. Всегда можно просто посвятить один день себе: выбраться в SPA или погулять на природе, или послушать хорошую музыку на концерте. Важно настроиться и спланировать для себя один, два, три дня расслабления. Это определенная перезагрузка", – считает Лиана Давидян.
Универсального решения, как именно вам можно перезагрузиться, нет, но есть возможность поэкспериментировать, продолжила эксперт.
«
"Можно послушать как этот делают другие, примерить на себя. Попробовать, подходит вам эта это или нет. Ни в коем случае не стоит слепо повторять за кем-то. Найдите то, что, на самом деле, вас подзаряжает и используйте время новогодних каникул для того, чтобы выстроить для себя картинку того, каким вы видите свое будущее. Это хорошо помогает увидеть, что на самом деле важно в жизни. Попробуйте использовать метод "трех почему" или "трех зачем". О чем вы мечтаете? Зачем вам это нужно? Что вы при этом будете ощущать? Это очень полезно – разговаривать с самим собой. Это рассуждение, которое должно вас привести к формулировке ваших стратегических планов", – заключила Лиана Давидян.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
