https://radiosputnik.ru/20240628/zhara-1956186009.html
Геннадий Онищенко дал советы, как избежать перегрева организма в жару
Геннадий Онищенко дал советы, как избежать перегрева организма в жару - Радио Sputnik, 28.06.2024
Геннадий Онищенко дал советы, как избежать перегрева организма в жару
Радио Sputnik, 28.06.2024
2024-06-28T17:43
2024-06-28T17:43
2024-06-28T17:43
сказано в эфире
подкасты – радио sputnik
геннадий онищенко
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
погода
косметика
вода
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/06/1a/1738743374_0:0:3196:1798_1920x0_80_0_0_b8bba4978b19e704b9c9ec0a4ed080fa.jpg
Защита молодежи, запрет идеологии чайлдфри и лекарство от ботулизма
– День молодежи в России: как уберечь ее от алкоголизма, наркомании и энергетиков?
– Россия против чайлдфри: готовится законопроект о запрете этой модной идеологии;
– Предварительные итоги ЕГЭ: насколько востребованной становится опция пересдачи, главная изюминка этой кампании?
– Ботулизм не пройдет: Минздрав РФ одобрил клинические исследования нового препарата от этого заболевания.
Об этом и не только говорим в авторской программе "Профилактика с Геннадием Онищенко" в эфире радио Sputnik.
audio/mpeg
В жаркую погоду человек может серьезно заболеть, если не будет соблюдать ряд обязательных правил, предупредил в эфире радио Sputnik академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко.В сильную жару возникает риск обострения хронических заболеваний, у людей, которые считают себя практически здоровыми, организм также подвергается серьезной нагрузке, отметил академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.Он дал советы, как избежать проблем со здоровьем в жаркую погоду."Жара оказывает серьезное влияние на организм человека, происходит перегрузка всех систем – и сердечно-сосудистой, и дыхательной, и мочевыделительной. Люди, которые страдают болезнями этих систем, должны в жару проявлять особую осторожность, но это касается и всех людей... Что нужно делать? Первое – надо соблюдать питьевой режим", – сказал Онищенко в эфире своей авторской программы на радио Sputnik.Поскольку потребность организма в воде резко увеличивается, вне дома носите с собой бутылку воды – причем именно воды, а не сладкой газировки, уточнил доктор медицинских наук."Не сладкие напитки и ни в коем случае не газированные. Дома хорошо пить приготовленные в домашних условиях напитки: клюква, вишня, смородина, квас, зеленый чай с добавлением лимона. Их тоже нельзя пить ни со льдом, ни резко охлажденными. Воздержитесь от употребления алкоголя, пива – их вообще пить не надо, а в жару тем более. Ешьте больше овощей и фруктов", – посоветовал Геннадий Онищенко.В жару повышается риск простудных заболеваний. Человек, который пьет слишком холодную воду, сидит на сквозняке или настраивает кондиционер на минимальные значения, рискует сильно простудиться, предупредил академик."Давайте не будем пить очень сильно охлажденную воду со льдом и не будем создавать искусственные сквозняки. Человек вспотевший, перегретый, все сосуды открыты, его ветерком обдуло, 5–10 минут – и пневмония. А холодная вода – это ангина и другие заболевания верхних дыхательных путей... Не сидите вблизи кондиционера. Кондиционер не должен быть слишком холодным, только на 4–5 градусов ниже, чем температура на улице", – пояснил Геннадий Онищенко.Он посоветовал по возможности не выходить на открытое солнце с 11 до 17 часов."Но если уж надо выйти, то головной убор с полями, голова обязательно укрыта, одежда из натуральных тканей. И как можно меньше открытых участков тела, будут плечи голые – обгорят... Возьмите с собой полотенце и воду – водой намочили полотенце, обтерли лицо, и сразу легче становится. Желательно не теплой водой, а комнатной температуры, и сразу будет легче. Можно также побрызгать водой на открытые участки тела – шея, за ушами, область декольте, руки сполоснуть", – порекомендовал Онищенко.Женщинам не рекомендуется в жару пользоваться декоративной косметикой – она закупоривает поры, нарушая теплообмен, добавил академик.Программу слушайте здесь. Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
https://radiosputnik.ru/20240627/pogoda-1955878626.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
подкасты – радио sputnik, геннадий онищенко, общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, погода, косметика, вода, организм
Сказано в эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Геннадий Онищенко, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Погода, косметика, Вода, организм
В жаркую погоду человек может серьезно заболеть, если не будет соблюдать ряд обязательных правил, предупредил в эфире радио Sputnik академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко.
В сильную жару возникает риск обострения хронических заболеваний, у людей, которые считают себя практически здоровыми, организм также подвергается серьезной нагрузке, отметил академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.
Он дал советы, как избежать проблем со здоровьем в жаркую погоду.
«
"Жара оказывает серьезное влияние на организм человека, происходит перегрузка всех систем – и сердечно-сосудистой, и дыхательной, и мочевыделительной. Люди, которые страдают болезнями этих систем, должны в жару проявлять особую осторожность, но это касается и всех людей... Что нужно делать? Первое – надо соблюдать питьевой режим", – сказал Онищенко в эфире своей авторской программы на радио Sputnik.
Поскольку потребность организма в воде резко увеличивается, вне дома носите с собой бутылку воды – причем именно воды, а не сладкой газировки, уточнил доктор медицинских наук.
«
"Не сладкие напитки и ни в коем случае не газированные. Дома хорошо пить приготовленные в домашних условиях напитки: клюква, вишня, смородина, квас, зеленый чай с добавлением лимона. Их тоже нельзя пить ни со льдом, ни резко охлажденными. Воздержитесь от употребления алкоголя, пива – их вообще пить не надо, а в жару тем более. Ешьте больше овощей и фруктов", – посоветовал Геннадий Онищенко.
В жару повышается риск простудных заболеваний. Человек, который пьет слишком холодную воду, сидит на сквозняке или настраивает кондиционер на минимальные значения, рискует сильно простудиться, предупредил академик.
«
"Давайте не будем пить очень сильно охлажденную воду со льдом и не будем создавать искусственные сквозняки. Человек вспотевший, перегретый, все сосуды открыты, его ветерком обдуло, 5–10 минут – и пневмония. А холодная вода – это ангина и другие заболевания верхних дыхательных путей... Не сидите вблизи кондиционера. Кондиционер не должен быть слишком холодным, только на 4–5 градусов ниже, чем температура на улице", – пояснил Геннадий Онищенко.
Он посоветовал по возможности не выходить на открытое солнце с 11 до 17 часов.
«
"Но если уж надо выйти, то головной убор с полями, голова обязательно укрыта, одежда из натуральных тканей. И как можно меньше открытых участков тела, будут плечи голые – обгорят... Возьмите с собой полотенце и воду – водой намочили полотенце, обтерли лицо, и сразу легче становится. Желательно не теплой водой, а комнатной температуры, и сразу будет легче. Можно также побрызгать водой на открытые участки тела – шея, за ушами, область декольте, руки сполоснуть", – порекомендовал Онищенко.
Женщинам не рекомендуется в жару пользоваться декоративной косметикой – она закупоривает поры, нарушая теплообмен, добавил академик.
Программу слушайте
здесь.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
