Рейтинг@Mail.ru
В каком возрасте пора начинать принимать коэнзим Q10? - Радио Sputnik, 25.05.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
День в истории
Женевский протокол
06:57
2 мин
Узнать за 90 секунд
Денежный "Фонтан": как заработать миллионы на неработающем писсуаре
06:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Заря
В эфире
07:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Реальная фантастика художественного театра: заказываешь ты – платим мы
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
09:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Вселенский потоп: как московские реки стали подземными
10:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
День в истории
Женевский протокол
11:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Научная династия: Капицы
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
12 мин
День в истории
Опустынивание – не приговор
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
14:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Не только яблоки: деревенская жизнь Исаака Ньютона
14:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
22 мин
День в истории
Черная акула – легендарный вертолет
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Реальная фантастика художественного театра: заказываешь ты – платим мы
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Мировая политика с Генри Сардаряном
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Мировая политика с Генри Сардаряном
В эфире
17:33
25 мин
День в истории
Женевский протокол
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Вселенский потоп: как московские реки стали подземными
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
19:04
54 мин
День в истории
Опустынивание – не приговор
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Рассказы из русской истории
В эфире
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Рассказы из русской истории
В эфире
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Научная династия: Капицы
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Клименко советует
В эфире
21:04
54 мин
День в истории
Черная акула – легендарный вертолет
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Не только яблоки: деревенская жизнь Исаака Ньютона
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
День в истории
Женевский протокол
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире
В каком возрасте пора начинать принимать коэнзим Q10?

Диетолог Мойсенко: дефицит коэнзима Q10 ощущается по отсутствию энергии

© РИА Новости / Михаил Воскресенский | Перейти в медиабанкПожилая женщина занимается на благоустроенной спортивной площадке. Архивное фото
Пожилая женщина занимается на благоустроенной спортивной площадке. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 25.05.2024
Читать в
За что отвечает в организме коэнзим Q10, объяснила в интервью радио Sputnik диетолог Римма Мойсенко.
Контейнер с клубникой в руках девушки - РИА Новости, 1920, 21.05.2024
Диетолог объяснила, почему не стоит злоупотреблять клубникой
Коэнзим Q10 – важный антиоксидант, который защищает организм от разрушительного воздействия свободных радикалов и дает жизненную энергию. С возрастом синтез коэнзима Q10 снижается и организм может начать испытывать его дефицит. Обычно это начинает ощущаться в возрасте 40–45 лет, отметила главный врач клиники "Риммарита", кандидат медицинских наук, диетолог, терапевт Римма Мойсенко.
В интервью радио Sputnik она пояснила, чем грозит нехватка этого антиоксиданта.
«
"Мы становимся незащищенными от оксидативного стресса (процесс повреждения клеток в результате окисления, – ред.), нарастает вероятность воспалительных процессов, мутаций, включая раковую опухоль. Кислород воздействует на нас в большей степени отрицательно, чем положительно, усиливается образование свободных радикалов, которые накапливаются. Ощущается дефицит коэнзима Q10 по отсутствию энергии – когда человек говорит: "я проснулся и уже устал", мы можем предположить, что коэнзима Q10 в организме не хватает", – сказала Римма Мойсенко.
Для того, чтобы связывать и выводить из организма свободные радикалы, нужны антиоксиданты. В отличие от таких антиоксидантов, как омега-3 жирные кислоты, витамины А, Е и С, коэнзим Q10 трудно в достаточном объеме получить из продуктов, продолжила диетолог.
«
"Коэнзим Q10 нам нужно добавлять в организм в виде капсулы или жидкости как биологически активную добавку. Дозировка, как правило, 100 мг. Людям, которые находятся в состоянии лечения тяжелых хронических заболеваний, нужна большая дозировка", – уточнила Мойсенко.
Принимать коэнзим Q10 нужно после консультации со специалистом, предупредила она.
«
"Врач нужен для того, чтобы понять, насколько (наиболее часто встречающаяся, – ред.) жирорастворимая форма хорошо усваивается. Она может плохо усваиваться у людей с ферментопатией, слабой работой поджелудочной железы, с нарушениями желчеоттока. В этих случаях капсула с масляным раствором не подойдет, надо переходить на водорастворимую форму. Врач определит нужную форму и дозу", – заключила Римма Мойсенко.
Биологически активные добавки (БАД) - РИА Новости, 1920, 08.04.2024
"В непредсказуемых дозировках". Какую опасность могут представлять БАДы?
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Егор Яковлев. 80-летие освобождения Выборга советскими войскамиКомендант Берлина БерзаринЕгор Яковлев. Лето 1944 года: как Германия реагировала на успехи СССРДень медицинского работникаЗлатоуст против ЦРУГлавные темы часа. 01:00День медработника, детский труд и регулирование интернет-контентаЧто объединяет главарей всех российских смут?Есть местечко в Крыму, отовсюду к нему пионеры стремятся гурьбойГлавные темы часа. 02:00Стресс-тест: Сирил Рамафоса переизбрался президентом ЮАРВалютный колониализм, механизмы БРИКС и освобождение АфрикиПервая в мире!Сундук с сокровищами: кремлевская тайна на пятиметровой глубинеГлавные темы часа. 03:00Темпы экономики РФ, ИТ-ипотека и новые санкции СШАГрант для Киева, требование G7 и потери Запада от конфискации активов РФЖенщина на шаре в погоне за эффектом: отвага, помноженная на глупостьГлавные темы часа. 04:00Российские атлеты в Париже и судьба Кубка СтэнлиОткрытие Игр БРИКС и фавориты Чемпионата Европы по футболуБудьте моей лошадью: как всходило белое солнце в пустынеГлавные темы часа. 05:00Лето, жара: как позаботиться о ребенке и чем кормитьПлоскостопие, плохой рост волос и вши: как справиться с этими трудностями?Тында РидаГлавные темы часа. 06:00Русский барон Павел ШиллингГлавные темы часа. 07:00Час? Два? Три? Сколько должно длиться шоу рестлинга?Главные темы часа. 07:30Регрессия: поездка в прошлое. Часть перваяГлавные темы часа. 08:00Второй "саммит мира", ответ на предложения Путина и обещания ТрампаГлавные темы часа. 08:30Сергей Желудков: мои учителя для меня – главноеЛучший подарок - книга: как стать классиком кулинарной литературыГлавные темы часа. 09:00Жерех: охота на хищникаГлавные темы часа. 09:30Ловля жереха – азартный квестГлавные темы часа. 10:00Сплоченность народа и борьба с нелегальной миграцией в РоссииВ моркови все прекрасно: и вкус, и цвет, и корнеплод, и ботваГлавные темы часа. 11:00Русский город будущего. Часть перваяГлавные темы часа. 11:30Русский город будущего. Часть втораяГлавные темы часа. 12:00"Там темно" и "Чем мы занимались, пока вы учили нас жить"Главные темы часа. 12:30Лев Голицын: Цифровой бизнес похож на рок!Бабушка мотоцикла: как повозка на керосине стала байкомГлавные темы часа. 13:00Захватившие заложников в ростовском СИЗО ликвидированыЦели не достигнет. Участники "саммита мира" уверены в провале мероприятияМайский газовый реванш РоссииГлавные темы часа. 13:30Творожное суфле со свежими ягодами, салат-марафон и зразы со шпинатомГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Дважды первый в мире: крылатый "Муромец" – универсальный боецГлавные темы часа. 15:00Персидский залив все дальше от Запада? Нефтедоллар, Украина, ГазаГлавные темы часа. 15:30Станет ли панда драконом? Американцы провоцируют Пекин атаковать ТайваньГлавные темы часа. 16:00"Опасное вождение": власти готовятся ужесточить ответственность нарушителяГлавные темы часа. 16:30За рулем и не спеша: вновь путешествуем по Вологодской областиГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Условия для переговоров, убийство Киевом журналистов и новое мироустройствоГлавные темы часа. 18:30Конференция в Швейцарии, итоги саммита G7 и провал Макрона и ШольцаГлавные темы часа. 19:00Обмен пленными, контроль над ЗАЭС: в Швейцарии подписали финальный документГрузинская партия обратилась к Путину с просьбой отменить визовый режимГлавные темы часа. 19:30Франция может лишиться права добывать уран в НигереСидя и без зрителей. Дебаты в США пройдут с отступлением от традицийРоссия лидирует в медальном зачете Игр БРИКСГлавные темы часа. 20:00Главные темы часа. 20:30Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Выбор профессии: как не ошибиться и найти себяГлавные темы часа. 00:00Прототип Григория МелеховаЖеневский протоколПапа, ты неправ: кого обидел Чехов в своей первой пародииГлавные темы часа. 01:00Генри Сардарян об Италии, Ватикане и папе римскомЗагадка Мартина БорманаГенри Сардарян об искусстве государственного управленияОпустынивание – не приговорТеперь не упадет: как у Пизанской башни появился "советский" фундаментГлавные темы часа. 02:00Черная акула – легендарный вертолетАфриканцы в Америке, или Не было бы счастья, да несчастье помоглоГлавные темы часа. 03:00Не укради – совесть замучает: как "великое ограбление" стало невеликимГлавные темы часа. 04:00Что дороже – икра или калоши?Главные темы часа. 05:00Кому нужны наши обещания?Главные темы часа. 06:00В каком возрасте пора начинать принимать коэнзим Q10?