Рейтинг@Mail.ru
Диетолог: редис полезен тем, кто не ест рыбу - Радио Sputnik, 09.04.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Злые парни
Русская городская культура, олимпийский позор и приключенческая литература
10:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Мода или опасная игра: как Россия споткнулась на масонстве
10:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
Последствия обстрела Шебекино, старт "мирного саммита", отказ Киева от мира
11:04
54 мин
День в истории
Екатерина II и манифест о молчании
11:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Большим о маленьких
В эфире
12:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Большим о маленьких
В эфире
12:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Людовик и его "Мерлезонский балет": роуд-муви XVII века
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Беседы с Брэнсон
Джон Вароли: двойные стандарты – это демократия по-американски
13:33
23 мин
День в истории
Покушение на Данаю
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Парковка
Международная автопанорама
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Парковка
Инновации в смазках
14:33
23 мин
Узнать за 90 секунд
Римские одежды Минина и Пожарского и другие секреты московского памятника
14:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Африканское турне
В эфире
15:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Африканское турне
В эфире
15:33
25 мин
День в истории
Да здравствуют юннаты!
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Споры о спорте
В эфире
16:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Споры о спорте
В эфире
16:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Последний из стоиков: что завещал Марк Аврелий
16:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Дневник читателя
Там темно" и "Чем мы занимались, пока вы учили нас жить
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Астрология налегке
Регрессия: поездка в прошлое. Часть первая
17:33
25 мин
День в истории
Екатерина II и манифест о молчании
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Мода или опасная игра: как Россия споткнулась на масонстве
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:36
22 мин
День в истории
Покушение на Данаю
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
СексКультПросвет
Швейцарское шапито и капитуляция Украины
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
СексКультПросвет
Берегите женщин!
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Людовик и его "Мерлезонский балет": роуд-муви XVII века
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
День в истории
Да здравствуют юннаты!
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Римские одежды Минина и Пожарского и другие секреты московского памятника
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Дневник читателя
Там темно" и "Чем мы занимались, пока вы учили нас жить
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Регрессия: поездка в прошлое. Часть первая
23:33
25 мин
День в истории
Екатерина II и манифест о молчании
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире
Диетолог: редис полезен тем, кто не ест рыбу

Диетолог Залетова рассказала, чем полезен и кому противопоказан редис

Урожай редиса. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 09.04.2024
Читать в
Какие полезные вещества содержатся в редисе, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова. Она уточнила, кому нельзя есть этот овощ.
Микрозелень редиса - РИА Новости, 1920, 01.04.2024
Фитотерапевт объяснил, какие ростки и микрозелень особенно полезны
Редис – один из первых овощей нового сельскохозяйственного сезона, которые появятся на нашем столе. Он ценится в качестве источника пищевых волокон, полезных жиров, витаминов и минеральных веществ, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова.
«
"Редис ценен как источник витамина С, особенно свежий. Еще редис содержит достаточно большое количество пищевых волокон, а также богат минеральными веществами – кремнием и кобальтом, которые участвуют в обмене витаминов группы В, что хорошо для нашей нервной системы. В редисе много хрома, который участвует в углеводном обмене, снижает инсулинорезистентность и помогает снижать вес. К тому же он низкокалорийный. Он содержит примерно 20 килокалорий на 100 граммов", – уточнила Татьяна Залетова.
В состав овоща входит горчичное масло и, соответственно, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, продолжила диетолог.
«
"Редис полезен людям, которые не употребляют рыбу по тем или иным причинам, поскольку он является источником омега-3. Горчичное масло также обладает бактерицидным и глистогонным свойствами. В фитотерапии употребление горчичного масла и в принципе редиса рекомендуется при ревматизме и других болезнях суставов, при простудных заболеваниях и мочекаменной болезни – конечно, вне ее обострения", – перечислила Татьяна Залетова.
Однако с наличием в редисе горчичного масла связаны и некоторые противопоказания, предупредила диетолог.
«
"Горчичное масло может вызывать раздражение слизистой, поэтому не рекомендуем есть редис в период обострения гастроэнтерологических заболеваний – это гастрит, язвенная болезнь. Редис также нельзя употреблять людям с болезнью Вильсона-Коновалова, поскольку в нем содержится достаточно большое количество меди, примерно 15% от суточной нормы", – сказала Татьяна Залетова.
Плоды шиповника. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 20.03.2024
"Стеклянный камуфляж". Диетолог о несезонных ягодах и фруктах
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Как спортсмены восстанавливаются после тяжелых травм?Готов к "сожительству". Макрон из всех точек над "i" поставил только пятуюС чего начинался город-курорт СочиГлавные темы часа. 01:00Саммит G7, подготовка НАТО к войне с РФ и удаление критики ЗеленскогоМонстры на каникулах, или Семеро козлят. В Италии открылся саммит G7День донора кровиГлавные темы часа. 02:00Патриотизм, продление семейной ипотеки и удаленка для беременныхПотерялся ребенок: как себя вести, куда обращаться и как помочь при поискеДиктатор Гаити Дювалье: общение с духами, тонтон-макуты и щедрая помощь СШАДелу время – потехе часГлавные темы часа. 03:00Дружеский БРИКС, итальянская "семерка" и новые санкцииРоссийские корабли на Кубе и плата за проливыГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Загадка Ангкор-Вата: разгадка опасна для жизниГлавные темы часа. 07:00Удары по журналистам, "саммит мира", беспокойства США, европротоколыХочешь стать лучше – спроси Толстого, какГлавные темы часа. 09:00Подвиги журналистов, Украина и мир, будущее Европы, блогеры и ЕГЭЛюси в небе с алмазами: кем была прародительница человекаГлавные темы часа. 11:00Гарантии безопасности от США и масштаб мобилизации на УкраинеГлавные темы часа. 11:30Саммиты по Украине и переговоры по обмену детьмиГлавные темы часа. 12:00Блокировка звонков из-за рубежа и закрытие сим-карт на "Госуслугах""Аврора", ИИ для прогнозов и "статусность" мобильных устройствПровальные маневры Королевского флотаГлавные темы часа. 13:00В чем опасность ударов западным оружием по территории России?Главные темы часа. 13:30Парламентарии вернулись к теме регулирования блогосферыГлавные темы часа. 14:00День медработника, детский труд и регулирование интернет-контентаВсюду жизнь – даже там, где ее быть не должноГлавные темы часа. 15:00Мирное предложение по Украине и евразийская структура безопасностиГлавные темы часа. 15:30Инициатива Путина по Украине: реакция ЗападаГлавные темы часа. 16:00Владимир Путин: изъятие российских активов – воровствоОсторожно, БАДы: чем опасны препараты для снижения веса?Главные темы часа. 16:30Лев Голицын: Цифровой бизнес похож на рок!Главные темы часа. 17:00Мирный план Москвы и молниеносная реакция Запада на негоГлавные темы часа. 17:30Саммит G7 в Италии, соглашение Украины и США, чудовищное решение ВашингтонаГлавные темы часа. 18:00Прекращение украинского конфликта: предложения Путина и реакция Запада Главные темы часа. 19:00Важность Дня России, неточности в кино и чудовищные откровения иноагентовГлавные темы часа. 20:00Петр Лундстрем: Я по-другому просто не могуПетр Лундстрем: Армия – это и есть наш народГлавные темы часа. 21:00Киев отказался от мирных предложений ПутинаБольшая семерка требует от России почти 500 миллиардов долларовГлавные темы часа. 21:30Обмен пленными и репатриация детей. Что еще будут обсуждать в Швейцарии?Кабмин утвердил концепцию государственной языковой политики РоссииГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Папа может, но не хочет. Байден не помилует "достойнейшего из людей"Екатерина II и манифест о молчанииГлавные темы часа. 01:00"Апулевшие" в Апулии. G7 постановила ограбить Россию на 50 миллиардовПокушение на ДанаюГлавные темы часа. 02:00Как создавалась Американская антиимперская лигаДа здравствуют юннаты!Главные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Неугомонный СеменГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Отказ Запада от мира, второй "саммит мира" и слабость БайденаГлавные темы часа. 08:30Регрессия: поездка в прошлое. Часть перваяПоследний из стоиков: что завещал Марк АврелийГлавные темы часа. 09:00Егор Яковлев. 80-летие освобождения Выборга советскими войскамиГлавные темы часа. 09:30Егор Яковлев. Лето 1944 года: как Германия реагировала на успехи СССРГлавные темы часа. 10:00Диетолог: редис полезен тем, кто не ест рыбу