https://radiosputnik.ru/20240329/trevozhnost-1936705951.html

Психиатр раскрыл секрет снижения тревожности

Психиатр раскрыл секрет снижения тревожности - Радио Sputnik, 29.03.2024

Психиатр раскрыл секрет снижения тревожности

Для снижения тревожности следует изменить отношение к ситуации, которая вызывает беспокойство, считает психотерапевт, психиатр-нарколог Александр Поликарпов. Радио Sputnik, 29.03.2024

2024-03-29T17:32

2024-03-29T17:32

2024-03-29T23:07

общество – радио sputnik

стресс

здоровье – радио sputnik

психология

https://cdn.radiosputnik.ru/images/143934/57/1439345770_0:0:5760:3240_1920x0_80_0_0_d390f2bfff63f2a87cd789920fe5600f.jpg

МОСКВА, 29 марта/ Радио Sputnik. Для снижения тревожности следует изменить отношение к ситуации, которая вызывает беспокойство, считает психотерапевт, психиатр-нарколог Александр Поликарпов."Для снижения тревожности лучше снизить уровень хронического стресса, поэтому важно изменить отношение к ситуациям, которые вызывают переживания. Часто для этого нужна помощь психотерапевта", – заявил специалист в интервью "Газете.ru".Занятия йогой и спортом также могут развеять тревожные ощущения, добавил Поликарпов.Радио Sputnik также рассказало, какие продукты снижают тревожность.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20240325/zavisimost-1935743512.html

2024

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество – радио sputnik, стресс, здоровье – радио sputnik, психология