https://radiosputnik.ru/20231205/vitaminy-1913662529.html
Диетолог рассказала, к чему приводит "самоназначение" витаминов
Диетолог рассказала, к чему приводит "самоназначение" витаминов - Радио Sputnik, 05.12.2023
Диетолог рассказала, к чему приводит "самоназначение" витаминов
Радио Sputnik, 05.12.2023
2023-12-05T04:00:00+03:00
2023-12-05T04:00:00+03:00
2023-12-05T04:00:00+03:00
сказано в эфире
зоя богданова
витамины
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/sharing/article/1913662529.jpg?1701738002
"Пью на всякий случай": так ли безопасны витамины и БАДы?
Про А, В и С. На фоне пандемии люди бросились укреплять свой иммунитет, сметая с прилавков БАДы и витамины. В лидерах продаж - D3, который Минздрав рекомендует для профилактики коронавируса. При этом бесконтрольный прием пищевых добавок и витаминов может нанести серьезный вред организму.
Об увлечении витаминами и БАДами и чем оно опасно для организма - обсуждаем на радио Sputnik.
Матыскина: достаточно анализов крови и мочи. По результатам врач назначает препараты.
Мастыскина: важно сбалансировать питание. Витамины могут быть только добавкой и дополнением к полноценному питанию.
Мастыскина: кофе вымывает железо из организма. Я бы не рекомендовала им увлекаться.
Шуляк: имидж БАДов портят дельцы, которые не имеют регистрационных удостоверений.
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20231201/ikota-1912951681.html
https://radiosputnik.ru/20231204/son-1913131967.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
зоя богданова, витамины, общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Зоя Богданова, Витамины, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Подкасты – Радио Sputnik
Диетолог рассказала, к чему приводит "самоназначение" витаминов
Диетолог Богданова предупредила о последствиях злоупотребления витаминами
Как витамины влияют на обмен веществ и к каким опасным последствиям может привести их прием без назначения врача, объяснила в интервью радио Sputnik диетолог Зоя Богданова.
Прием некоторых микронутриентов может помочь в коррекции веса, но только врач способен определить, какие именно биологически активные добавки и в каком количестве необходимы пациенту, предупредила диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. В частности, жирорастворимые витамины могут ускорять метаболизм, уточнила она.
«
"Жирорастворимые витамины (А, D, Е, K) влияют на обмен веществ, на расход энергии. Они не "сжигают" жир, но настолько ускоряют метаболизм, что организм начинает брать энергию из жировых запасов. Эти витамины необходимы для нормального функционирования клеток, для работы ферментных систем организма, окислительно-восстановительных процессов, свертываемости крови", – добавила Зоя Богданова в интервью радио Sputnik.
Однако бесконтрольный прием витаминов может оказать разрушительное воздействие на организм, отметила диетолог.
«
"Важно понимать, что никакие витамины не стоит принимать самостоятельно в погоне за стройностью. Избыток любых витаминов, микро- и макроэлементов может вызвать интоксикацию, вплоть до отравления, перевозбуждения нервной системы и еще более серьезных, даже необратимых, последствий", – предостерегла Зоя Богданова.
Диетолог рекомендует пройти медицинское обследование, прежде чем покупать витамины и любые другие биодобавки.
«
"Я против того, чтобы заниматься самоназначением. Лучше пройти обследование. Сейчас делают комплекс (анализов, – ред.) для коррекции веса практически в любой поликлинике. Можно прийти и сдать именно этот комплекс на определенное количество гормонов, витаминов и состояния организма. Этот чек-ап даст врачу возможность понять, что у вас не так, и отрегулировать это добавками, минералами, витаминами, необходимыми нутриентами", – посоветовала Зоя Богданова.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
