https://radiosputnik.ru/20231114/bessonnitsa-1909403542.html

Нутрициолог назвала чай, способный помочь избавиться от бессонницы

МОСКВА, 14 ноября/ Радио Sputnik. Страдающим бессонницей рекомендуется за два часа до того, как лечь в постель, выпить чашку чая тулси, рассказала нутрициолог Жанна Тиханычева.

2023-11-14T16:27:00+03:00

в россии

ирина бережная

индия

общество – радио sputnik

чай

бессонница

сон

здоровье – радио sputnik

https://cdn.radiosputnik.ru/images/140890/36/1408903605_0:0:2000:1126_1920x0_80_0_0_921cb8e0093b4a4d88fe82c5900b2f34.jpg

Сны на заказ и управление сновидениями

audio/mpeg

в россии

индия

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

2023

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdn.radiosputnik.ru/images/140890/36/1408903605_0:0:1778:1333_1920x0_80_0_0_d458a1e82182280598297a0c2e043bc9.jpg

1920

true

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

ирина бережная, индия, общество – радио sputnik, чай, бессонница, сон, здоровье – радио sputnik, подкасты – радио sputnik

В России, Ирина Бережная, Индия, Общество – Радио Sputnik, Чай, бессонница, Сон, Здоровье – Радио Sputnik, Подкасты – Радио Sputnik

В России

Нутрициолог назвала чай, способный помочь избавиться от бессонницы

Нутрициолог Тиханычева: чай тулси обладает успокаивающими свойствами

Девушка, страдающая бессонницей - РИА Новости, 1920, 14.11.2023

Читать в

Дзен

МОСКВА, 14 ноября/ Радио Sputnik. Страдающим бессонницей рекомендуется за два часа до того, как лечь в постель, выпить чашку чая тулси, рассказала нутрициолог Жанна Тиханычева.

В интервью телеканалу "Москва 24" специалист отметила, что тулси, или базилик священный, – травянистое растение, которое в Индии широко применяют в кулинарии и в лечебных целях.

"Чай тулси показан при проблемах со сном, поскольку обладает легким расслабляющим и седативным действием. Он благотворно влияет на работу нервной системы. Помогает быстрее заснуть и увеличивает продолжительность глубоких фаз сна", – подчеркнула эксперт.

Напиток укрепляет организм, улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта и замедляет процессы старения, добавила Тиханычева.

В эфире радио Sputnik диетолог Ирина Бережная назвала лучшее время для чая.

Кот ученый

Сны на заказ и управление сновидениями

2 ноября 2023, 15:01

Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

В России Ирина Бережная Индия Общество – Радио Sputnik Чай бессонница Сон Здоровье – Радио Sputnik Подкасты – Радио Sputnik