19:37 06.09.2023
(обновлено: 19:38 06.09.2023)
Врач рассказала, как сохранить хорошее самочувствие в период бабьего лета
Врач Звонарева рассказала, как сохранить свое здоровье в период бабьего лета
Читать в
МОСКВА, 6 сентября/ Радио Sputnik. О том, как предотвратить плохое самочувствие в период бабьего лета, рассказала "Известиям" врач Виктория Звонарева.
«
"Бабье лето отличается постоянной сменой температуры воздуха и атмосферного давления, поэтому в этот период рекомендуется с особым вниманием относиться к своему здоровью людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Перепады могут вызывать скачки давления, пульса с последующими гемодинамическими нарушениями", — сказала Звонарева.
Также, по ее словам, на перепады температур реагирует щитовидная железа, поэтому людям, принимающим гормонозамещающую терапию, в обязательном порядке надо следить за уровнем гормонов, добавляет "Царьград".
«
"Общие рекомендации в период перепадов температур для нормализации состояния организма — это рациональный режим труда и отдыха, полноценный сон, регулярные тренировки, сбалансированное питание, которое должно включать в себя овощи и фрукты, мясо и углеводы", – отметила Звонарева.
Кроме того, добавила она, во время смены сезонов повышается риск развития простудных заболеваний, поэтому в этот период стоит стараться одеваться по погоде.
В эфире Радио Sputnik также сообщало врач предупредил о последствиях бессонницы после сорока лет.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
