https://radiosputnik.ru/20230222/1853791290.html
Не паникуй! Как справиться с волнением
Не паникуй! Как справиться с волнением - Радио Sputnik, 23.02.2023
Не паникуй! Как справиться с волнением
Чтобы ощутить кураж, сначала убери мандраж! Волнение, потные ладони, подрагивающий голос, учащенное сердцебиение, скачущие мысли и непослушные руки, придающие... Радио Sputnik, 23.02.2023
2023-02-22T16:33
2023-02-22T16:33
2023-02-23T10:40
в эфире
подкасты – радио sputnik
поговори со мной
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e7/02/16/1853791202_0:45:1440:855_1920x0_80_0_0_1adf6cf0dc6c6afdbc4b9dd84ce158fd.png
Не паникуй! Как справиться с волнением
Чтобы ощутить кураж, сначала убери мандраж! Волнение, потные ладони, подрагивающий голос, учащенное сердцебиение, скачущие мысли и непослушные руки, придающие образу немного нелепый вид – с таким настроем ни одно мероприятие, задуманное вами, не закончится ничем хорошим. Мандраж нужно побороть. И только тогда можно рассчитывать на удовлетворительный результат любого начинания.
Но что делать, если в самый ответственный момент, когда, наоборот, хочется продемонстрировать всем свое спокойствие и уверенность, начинают дрожать руки или голос. Есть несколько эффективных способов, применяя которые можно справиться со стрессом и сравнительно быстро успокоить нервы. Методы борьбы с паникой – в новом выпуске подкаста "Поговори со мной".
Гость – психолог, писатель, лектор общества "Знание" Алексей Кугук.
audio/mpeg
Не паникуй! Как справиться с волнением
Чтобы ощутить кураж, сначала убери мандраж! Волнение, потные ладони, подрагивающий голос, учащенное сердцебиение, скачущие мысли и непослушные руки, придающие образу немного нелепый вид – с таким настроем ни одно мероприятие, задуманное вами, не закончится ничем хорошим. Мандраж нужно побороть. И только тогда можно рассчитывать на удовлетворительный результат любого начинания.
Но что делать, если в самый ответственный момент, когда, наоборот, хочется продемонстрировать всем свое спокойствие и уверенность, начинают дрожать руки или голос. Есть несколько эффективных способов, применяя которые можно справиться со стрессом и сравнительно быстро успокоить нервы. Методы борьбы с паникой – в новом выпуске подкаста "Поговори со мной".
Гость – психолог, писатель, лектор общества "Знание" Алексей Кугук.
audio/mpeg
Чтобы ощутить кураж, сначала убери мандраж! Волнение, потные ладони, подрагивающий голос, учащенное сердцебиение, скачущие мысли и непослушные руки, придающие образу немного нелепый вид – с таким настроем ни одно мероприятие, задуманное вами, не закончится ничем хорошим. Мандраж нужно побороть. И только тогда можно рассчитывать на удовлетворительный результат любого начинания. Но что делать, если в самый ответственный момент, когда, наоборот, хочется продемонстрировать всем свое спокойствие и уверенность, начинают дрожать руки или голос. Есть несколько эффективных способов, применяя которые можно справиться со стрессом и сравнительно быстро успокоить нервы. Методы борьбы с паникой – в новом выпуске подкаста "Поговори со мной".Гость – психолог, писатель, лектор общества "Знание" Алексей Кугук.Слушайте и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes и на Яндекс.Музыка!
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Поговори со мной
